Крис Кроули,Генри Лодж

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Эта книга рассказывает о старении, здоровье мужчины и женщины, аэробных и силовых нагрузках, питании и лишнем весе, о сексуальных отношениях, психологии взаимоотношений в семье, эмоциях и оптимизме. Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но вместе с тем простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, одного из его пациентов, доказывают их действенность. Все, кто читал книгу доктора Лоджа, утверждают, что она перевернула их сознание — и жизнь стала такой же прекрасной, как и в молодые годы.
408 бумажных страниц
Переводчик
Мария Кульнева

Впечатления

    Juli Juliaделится впечатлением2 года назад
    🎯Полезно

    Я молодая женщина, но эти знания пригодятся мне уже сейчас. Книга в большей степени подходит людям которым за 60 лет.

    Masha Ivanovaделится впечатлением4 года назад
    🎯Полезно
    💤Скучно

    Старые добрые истины: питаться правильно, заниматься спортом, следить за здоровьем, быть социально активным. Мне показалось скучновато и слишком много "воды".

    ntlivanделится впечатлением5 лет назад
    🎯Полезно

    Очень много полезных советов, рекомендаций. Спасибо!!! Самое сложное для меня - это ЗАХОТЕТЬ что-то делать. Желаю самой себе захотеть и тогда все будет отлично!!!

Цитаты

    Aolkhovikцитирует4 года назад
    Возраст — свойство природы, распад — ваш личный выбор.
    jlunцитирует3 года назад
    тратьте меньше, чем получаете. Кажется очевидным до идиотизма, однако множество людей с совершенно разными доходами сплошь и рядом попадают в тяжелую ситуацию исключительно из-за того, что пренебрегают этим правилом, особенно на пенсии.
    pvmpggцитирует5 лет назад
    Будь мужчиной, возьми себя в руки, трудись!»

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз