Рожденный бежать, Кристофер Макдугл
Кристофер Макдугл

Рожденный бежать

422 бумажные страницы
  • 🚀4
  • 👍4
  • 🎯3
«Рожденный бежать» — это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: «Почему моя нога болит?» За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов — тараумара (рарамури). Наблюдая за «теми, кто с легкими ногами» и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы делаем «не так». Изолированные в самых диких местностях Северной Америки, индейцы тараумара являются хранителями утраченного современным человеком искусства бегать. На протяжении веков тараумара практикуют методы, которые позволяют им пробегать без отдыха сотни миль, наслаждаясь каждой милей — будь то охота на оленя или марафонский забег. С помощь Кабальо Бланко, таинственного одиночки, который живет в тесном общении с племенем, автору удалось не только раскрыть секреты «бегущих людей», но и найти в себе внутренние резервы, чтобы подготовиться к 50-мильной гонке через сердце страны тараумара и в их составе.
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Найти в Google
Впечатление
На полку
  • 🚀Не оторваться4
  • 👍Советую4
  • 🎯Полезно3
Вход или регистрация
Анатолий Волочай
Анатолий Волочайделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Лучшая книга о беге для человека, хотя и не лишена личного восприятия автора зачем бег использовали люди миллионы лет назад. Очень интересно.

Yaroslav
Yaroslavделится впечатлением2 года назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

Некоторые вещи из этой книги стали для меня открытием. Очень познавательная и интересная книга. Нельзя сказать, что читается взахлёб, но заставляет возвращаться к ней снова и снова

Valera Tymoshchenko
Valera Tymoshchenkoделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
💞Романтично
🚀Не оторваться

Великолепно о беге! Просто великолепно!

Жизнь с призраками требует уединения.
Энн Микаэлс. Мимолетные картинки
На земле тараумара не было преступлений, войн или воровства. Не было коррупции, ожирения, наркомании, жадности, избиения жен, жестокого обращения с детьми, болезней сердца, высокого кровяного давления или выбросов соединений углерода. Их не разил диабет, они не страдали депрессиями и не старели: пятидесятилетние легко обгоняли подростков, а восьмидесятилетние мафусаилы непринужденно проходили марафонские дистанции по горным склонам. Показатель заболеваемости раком вообще не поддавался определению.
Вы перестаете бегать не потому, что становитесь старыми, всегда говорил Дипсийский Демон. Вы становитесь старыми, потому что перестаете бегать.
Бег, плавание, йога , здоровье, Марина Васечкина
Спорт, здоровье и питание, Александра
Спорт мотивация методика, Юрок Хазов
Бег, Екатерина
Екатерина
Бег
  • 13
  • 3
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз