Лин-Жене Ресита

Искусство правильного питания

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
«Набор веса — это не более чем химическая реакция организма на пищу», — утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то.
«Искусство правильного питания» — методика, которая не заставляет вас стать вегетарианцем, она не настаивает на том, чтобы вы питались только обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Забудьте про любой другой режим, которому вы следовали ранее. Вам предстоит узнать, что вредит именно вам, и как питаться так, как нужно вам и вашему организму. Так вы можете составить собственный план питания.
Эта книга сейчас недоступна
269 бумажных страниц

Впечатления

    fain2015делится впечатлением5 лет назад
    🙈Ничего не понятно

    Реальные советы начинаются где-то с середины книги. Меню совершенно не подходящее, такие продукты сложно найти в магазинах, а как готовить такие блюда???

Цитаты

    Мария Климовацитирует6 лет назад
    нет такого понятия, как здоровая еда. Есть только еда, которая благотворно влияет на ваш организм.
    Egor Protalevцитирует5 лет назад
    Сам по себе сахар безвреден, беспокоиться не о чем. Если вам кажется, что мед будет лучше, – это так, но лучше съесть его в конце дня. Большой разницы не будет, ваш организм легко переработает натуральные продукты. Чем большей химической обработке подвергся тот или иной продукт, тем сложнее вам будет его переварить и тем сильнее замедлятся остальные функции вашего организма.
    Марина Орловацитирует6 лет назад
    Постоянно чувствуете усталость? Постарайтесь пить больше воды и обратите внимание, сколько энергии вы в себе обнаружите.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз