На грани возможного. Наука выживания, Фрэнсис Эшкрофт
Книги
Фрэнсис Эшкрофт

На грани возможного. Наука выживания

Читать
463 бумажные страницы
Переводчик
Мария Десятова
  • 👍12
  • 💡7
  • 🎯7
Одна из самых выдающихся женщин-ученых мира Фрэнсис Эшкрофт поднималась на Килиманджаро и погружалась с аквалангом, прошла что-то вроде «крещения огнем» в горячей японской купальне и даже спасла жизнь человеку, оказавшемуся в ледяной воде. Ее книга не только увлекательное чтение и научное сочинение, но и практическое руководство по выживанию. И вполне возможно, она поможет вам в минуты высшего напряжения сил — идет ли речь о спорте, об аттракционе или о борьбе за жизнь.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать
  • 👍Советую12
  • 💡Познавательно7
  • 🎯Полезно7
Вход или регистрация
Анна Десяткина
Анна Десяткинаделится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Книга просто замечательная,читается на одном дыхании. Полезна всем любознательным)

Антон
Антонделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Очень интересная книга.
Открывает повседневные явления природы, с абсолютно другой стороны.

Наталия Романова
Наталия Романоваделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
💡Познавательно

Довольно просто и занимательно.

Совсем другое дело углеводы. Многие исследования свидетельствуют, что высокоуглеводная диета повышает результаты. Для физически активного человека около 60% кал должно поступать с углеводами, а для интенсивно тренирующегося — пожалуй, все 70%. Основным источником топлива для аэробного и анаэробного метаболизма является гликоген — углеводы, запасаемые в мышцах и в печени. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше гликогена потребляет организм. Запасов гликогена в мышцах хватает примерно на час тренировки, и если она длится дольше, то истощаются и запасы гликогена в печени. Тогда силы спортсмена уменьшаются, поскольку энергию приходится добывать из жиров, а они не могут поставлять АТФ с той же скоростью, что и углеводы.
Исабель Альенде в предисловии к «Афродите», «заимствовать у одного автора — это плагиат, заимствовать сразу у многих — это научное исследование».
Любопытное совпадение, но самая высокая на земле горная вершина является также самой высокой точкой, на которой человек способен выжить без дополнительных средств поддержания жизнедеятельности.
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 996
На грани возможного, Alisa Soboleva
Интересненькое на очереди , Люся Балеевских
Люся Балеевских
Интересненькое на очереди
  • 238
  • 15
Жаңа, Bookmate
Bookmate
Жаңа
  • 100
  • 15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз