Ярослава Лим

Как есть меньше: 20 простых способов и советов

Перед тем как сесть на диету с целью похудеть и искать способы ограничить себя в пище, хорошо было бы убедиться, а действительно ли это нужно (да-да, лично вам).
Существует множество тестов по количеству потребляемых калорий и количеству сжигаемых. Потратьте несколько минут на такой тест, а затем сравните цифры и сделайте выводы.
8 бумажных страниц
Правообладатель
ООО «Издательские решения»
Дата публикации оригинала
2019

Впечатления

    Дарья Гуртовенкоделится впечатлениемв прошлом году
    👎Не советую

    Ололо, как страшно есть.
    Честно говоря, меня задолбали за мою жизнь советы не использовать соус и не разговаривать за едой, а то вдруг съешь больше.
    Нет, не съешь - сигнал о насыщении придёт до того, как тарелка опустеет, если половину времени проведёшь в хорошей дружеской беседе.
    Нет, не съешь - просто не надо заливать всё майонезом, есть много других соусов, и национальные кухни некоторых стран на них буквально базируются.
    Короче, "книга" - шлак.
    Кушайте аккуратно и постарайтесь просто не доедать, если не хочется, вот и всё.

    Регина Некрасоваделится впечатлением2 года назад
    👍Советую

    В принципе все кратко и понятно, кто сидит на диете, хорошие советы

    Таисия Соломатоваделится впечатлением2 года назад
    👍Советую

    Коротко и ясно

На полках

    Анна Колесник
    Похудение
    • 143
    • 12
    Кристи Решетилова
    Я Красивая
    • 101
    • 5
    оноприенко андрей
    Здоровье
    • 34
    • 2
    Наталья Любимова
    Тело
    • 33
    • 2
    Алена Кулешова
    АК
    • 279
    • 1
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз