7 шагов к стабильной самооценке, Борис Литвак
Книги
Борис Литвак

7 шагов к стабильной самооценке

Читать
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений — начните с себя (и с осознания себя). Так вот эта книга — инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
267 бумажных страниц

Впечатления

Сания Махметова
Сания Махметоваделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Тем кто думает браться за чтение или нет, отвечаю: БРАТЬСЯ! очень информативно, по делу, с практикой. Помогает не только в себе разобраться, но и увидеть в поступках окружающих их реальные мотивы.

Дмитрий Васильев
Дмитрий Васильевделится впечатлением4 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Если вы читаете только одну книгу по self-help в год — попробуйте эту; возможно, она окажется полезнее многих прочих. Если вы читаете гору книг по self-help — тем более попробуйте: возможно, после нее большинство других книг будут уже не нужны. НО: даже очень хорошая книга по психологии, которую вы просто прочитаете, будет намного хуже и бесполезнее менее мотивирующего опуса, который вы проработаете на практике. Не просто читайте — используйте книгу как инструмент (банально, но, к сожалению, актуально)

Daria Telushko
Daria Telushkoделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно

Прекрасная прикладная Книга. Вообще, деление самооценки всего лишь на две категории: стабильную и нестабильную представляется очень рациональным.
Самооценка стабильна тогда, когда вы воспринимаете как провалы, но так и ПОБЕДЫ отдельного от вашего «я». Никакие условия из выдуманного списка успеха не делают вас «хорошим» или «плохим». С вами могут случится неудачи, вы можете ошибиться, не заработать много денег, обидеть кого-то, получить плохую оценку от близкого человека, но все эти обстоятельства должны давать вам как можно меньше поводов сомневаться в себе.

Цитаты

Яна Евсеева
Яна Евсеевацитирует3 года назад
В основе стабильной самооценки лежит ощущение «Я+», что означает «Со мной все в порядке и это не требует никаких доказательств».
Евгений
Евгенийцитирует3 года назад
нельзя решить проблему на том же уровне мышления, на котором она возникла
Диана
Дианацитирует7 месяцев назад
На мой взгляд, чрезвычайно трудно добиться успеха в профессии, если тебе не нравится сам процесс.

На полках

Зачитательно , Чуприна Валентина
Чуприна Валентина
Зачитательно
  • 90
  • 626
То, что буду читать(нон-фикшн), Буйный Гоголь
Психология, Алексей Мишин
Алексей Мишин
Психология
  • 241
  • 107
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз