Борис Литвак

7 шагов к стабильной самооценке

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Сания Махметоваделится впечатлением9 месяцев назад
👍Советую
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Тем кто думает браться за чтение или нет, отвечаю: БРАТЬСЯ! очень информативно, по делу, с практикой. Помогает не только в себе разобраться, но и увидеть в поступках окружающих их реальные мотивы.

Дмитрий Васильевделится впечатлением10 месяцев назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Если вы читаете только одну книгу по self-help в год — попробуйте эту; возможно, она окажется полезнее многих прочих. Если вы читаете гору книг по self-help — тем более попробуйте: возможно, после нее большинство других книг будут уже не нужны. НО: даже очень хорошая книга по психологии, которую вы просто прочитаете, будет намного хуже и бесполезнее менее мотивирующего опуса, который вы проработаете на практике. Не просто читайте — используйте книгу как инструмент (банально, но, к сожалению, актуально)

Daria Telushkoделится впечатлением9 месяцев назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно

Прекрасная прикладная Книга. Вообще, деление самооценки всего лишь на две категории: стабильную и нестабильную представляется очень рациональным.
Самооценка стабильна тогда, когда вы воспринимаете как провалы, но так и ПОБЕДЫ отдельно от вашего «я». Никакие условия из выдуманного списка успеха не делают вас «хорошим» или «плохим». С вами могут случится неудачи, вы можете ошибиться, не заработать много денег, обидеть кого-то, получить плохую оценку от близкого человека, но все эти обстоятельства должны давать вам как можно меньше поводов сомневаться в себе.

Даша Кироваделится впечатлением9 месяцев назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Сдвиг парадигмы в вопросе о самооценке. Простым языком о важных вещах

Севильделится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно

Ощущения, будто открыла для себя мир заново. Поняла причины своих проблем в жизни и цели окружающих, наметила путь решения. В некоторых фрагментах казалось, что автор описывает меня. Рекомендую всем, чья работа связана с людьми или тем, кто хочет разобраться с хаососом в своей жизни.

Светлана Синькоделится впечатлением8 месяцев назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Это одна из лучших книг по психологии! При прочтении у меня глаза на мир открывались, раньше было так сложно идти против родителей, хотелось быть лучшим во всём, но эта книга она действительно словно перевернула моё мышление! Теперь мне гораздо легче идти к своей цели!

Мария Луговскаяделится впечатлением5 месяцев назад
👍Советую
🎯Полезно

Великолепная книга!Лучшие книги по психологии именно у Литваков (Михаила и Бориса) Полное погружение в предмет,никаких лишних слов.Складывается впечатление,что сидишь на лекциях в ВУЗе.

Alienor Augustделится впечатлением7 месяцев назад

Порадовало ясное описание концепции и наличие практических упражнений. Хотелось бы, чтобы эта книга попалась в руки раньше. Польза очевидна

Leделится впечатлением8 месяцев назад
👍Советую
🎯Полезно

Простыми словами о том, что с вашей самооценкой может быть не так и как можно попробовать это исправить. После прочтения появляется желание что-то изменить в своей жизни и своём отношении к ней. Ещё один плюс — практические задания, которые автор предлагает использовать для работы над собой.

Ахмет Кожалимовделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

Отлично! Нет воды, полезное практическое руководство по стабилизации (!) самооценки.

Наталья Жуковаделится впечатлением3 месяца назад

Самая классная и нужная всем психологическая книга про самооценку!

Varvara Golubevaделится впечатлением3 месяца назад
💤Скучно

Не люблю, когда в подобных книгах есть 1 главная мысль и ее мусолят на сотнях страниц. Ребят, самооценка бывает стабильная и нестабильная. Не благодарите!

Meirzhan Esenalievделится впечатлением3 месяца назад

Лучшая книга если ты начал или изначально не верил в себя то это книга даст тебе понять,что ты только ты можешь поднять свою самооценку и только ты должен верит в себя и наслаждаться жизнью.Самое главное даст тебе решать проблему о своей самооценке и как сделать так, чтобы оно было стабильно и не упало из-за чьи то необдуманного слова.

Anastasiiaделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно

Понравилось, что автор не только даёт теорию и рассуждает о типах самооценки, но и помогает классифицировать себя и даёт практические упражнения. Несколько из них взяла на заметку и буду применять.
Помимо классификации типов самооценки автор также рассматривает сценарии (в основном, из детства) которые привели к определённым установкам. Думаю, книга будет полезна родителям, ибо даёт представление о том, как делать не надо. Читается очень легко, без нравоучений, чувствуется желание помочь, практически не упоминается продукт автора (курсы). Спасибо!

Серафима Ищановаделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Очень интересно и поучительно. Действительно помогает разобраться в себе и своих чувствах, и отношении к той или иной ситуации. Спасибо автору.

Любовь Шкондинаделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Достаточно познавательная книга, в которой присутствуют отличные практические задания. Важно их выполнять, тогда будет результат.

Александрделится впечатлением4 месяца назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
💞Романтично
🌴В отпуск
🚀Не оторваться
🐼Мило
💧До слез

Очень клёвая книга, рекомендации о которой я встречал так часто, что не мог не прочитать. Похожа на Адизеса, только рассматривает черты личности не с точки зрения работы, а с точки зрения самооценки. Если бы прочитал лет 5 назад, было бы полезнее, а сейчас просто подмечал свои, во многом проработанные моменты, а также черты других близких мне людей. Кайф

Galina Volynetsделится впечатлением4 месяца назад
👍Советую

Даже куплю в бумажном варианте)

Алина Петрожецделится впечатлением4 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Одна из немногих книг на тему самооценки, которая даёт четкие и структурированные инструменты для определения и работы с собственной самооценкой.
Я долго не могла понять, заниженная или же завышенная у меня самооценка, но благодаря книге поняла, что я просто их тех самых «лучших», и отсюда все эти эмоциональные качели, брошенные на полпути дела и боязнь ввязываться в большие проекты.
Очень рекомендую, это новый взгляд на самооценку, который безусловно заслуживает внимания.

b2329260124делится впечатлением4 месяца назад
👍Советую

Отличная книга!

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз