7 шагов к стабильной самооценке, Борис Литвак
Книги
Борис Литвак

7 шагов к стабильной самооценке

Читать
Яна Евсеева
Яна Евсеевацитирует3 года назад
В основе стабильной самооценки лежит ощущение «Я+», что означает «Со мной все в порядке и это не требует никаких доказательств».
Евгений
Евгенийцитирует3 года назад
нельзя решить проблему на том же уровне мышления, на котором она возникла
learnerrr
learnerrrцитирует2 года назад
Я могу кому-то нравиться, кому-то не нравиться, но это не имеет отношения к тому, какой я. Кто-то может критиковать или хвалить меня и мою работу, но это не значит, что со мной что-то не так
Диана
Дианацитирует7 месяцев назад
На мой взгляд, чрезвычайно трудно добиться успеха в профессии, если тебе не нравится сам процесс.
Sergey Kondratyuk
Sergey Kondratyukцитирует4 месяца назад
Нестабильная самооценка означает, что отношение человека к самому себе зависит от событий, которые происходят в его жизни. Все, что происходит, он пропускает через свое «Я», и это приводит к тому, что меняется отношение к самому себе. Причем объективно реальное положение вещей остается прежним.
b5602402982
b5602402982цитирует3 месяца назад
Самооценка – это основа, фундамент, на котором строится личность человека.
b0886664172
b0886664172цитирует2 месяца назад
Когда вы поймете, что нет плохих людей и нет хороших людей, вы перестанете считать себя хуже или лучше кого-то
Алекса Вдовыдченко
Алекса Вдовыдченкоцитирует2 месяца назад
Практика показывает, что тот, кто не живет сейчас, тот не будет жить никогда.
Елизавета Стовбчатая
Елизавета Стовбчатаяцитирует2 месяца назад
Запрограммированная реакция лишает человека свободы выбора.
Nia Kurkova
Nia Kurkovaцитирует2 месяца назад
Думаю, вы легко вспомните человека, скорее всего и не одного, про которого одни говорят, что он «с короной на голове», другие считают его неуверенным, а третьи воспринимают как вполне адекватного. Кстати, про вас также разные люди могут думать по-разному.
Сания Махметова
Сания Махметовацитирует3 месяца назад
На мой взгляд, основная точка опоры – это ты сам. Если ты веришь себе, веришь в себя, это означает, что ты можешь на себя положиться. Достичь поставленных целей, решить возникающие проблемы. Ты можешь задействовать ресурсы окружающих, воспользоваться чьей-то помощью, но ты не ищешь точку опоры снаружи, потому что уже нашел ее внутри. В самом себе.
Катрин
Катринцитируетв прошлом месяце
Для человека с нестабильной самооценкой характерны два процесса по отношению ко всем, с кем он общается:
1) он оценивает окружающих;
2) по результатам оценки он классифицирует людей по принципу «выше-ниже» относительно себя.
b0177811040
b0177811040цитирует2 месяца назад
Этому процессу способствует постоянное возвращение к неприятным событиям, самобичевание и накручивание. Человек уходит в себя и раз за разом прокручивает неприятное событие, снова и снова испытывая негативные чувства. Иногда этот процесс может затянуть человека в болото депрессии.

!!!

b1551849482
b1551849482цитирует2 месяца назад
Так как у человека с нестабильной самооценкой «Я» напрямую связано с внешними событиями, он всю жизнь катается на психологических горках.
b0646979002
b0646979002цитирует2 месяца назад
Приучите себя анализировать такие моменты: что пошло не так, по какой причине, как избежать этого в будущем, какие новые перспективы возникли перед вами в результате этой неудачи.
b0646979002
b0646979002цитирует3 месяца назад
«Проблема никогда не может быть решена при помощи того же самого образа мыслей, благодаря которому она возникла». То есть «нельзя решить проблему на том же уровне мышления, на котором она возникла».
Poluektov Vladimir
Poluektov Vladimirцитирует6 дней назад
Что надо делать
Здесь я приведу лишь несколько очень кратких рекомендаций, а более подробно вопросы стабилизации самооценки мы будем рассматривать в последующих главах.

Вам следует:

• Перестать сравнивать себя с другими.

• Научиться доводить дела до конца.

• Перестать ранжировать людей на «лучше» и «хуже» меня.

• Важный момент – мотивация! Не поддавайтесь демотивирующему желанию все бросить и уйти.

• Понимание цели: для чего вам нужно это достижение? Чтобы выделиться или вам действительно интересно?
Diana Shebarsheva
Diana Shebarshevaцитирует18 дней назад
Многие родители искренне думают, что так лучше для ребенка, ведь они лучше знают, какое решение будет более эффективным.
Возможно, они и правы: их решения действительно более зрелые, нежели детские. Но если ребенок избавлен от необходимости совершать какой-то выбор, у него не формируется собственный навык принятия решений. Став взрослым, он не может сам сделать выбор – просто не знает, как! Поэтому, даже вылетев из родительского гнезда, он подсознательно ищет того, кто взял бы на себя функцию поставщика готовых решений.
Arsen Berezovsky
Arsen Berezovskyцитируетв прошлом месяце
Я могу кому-то нравиться, кому-то не нравиться, но это не имеет отношения к тому, какой я. Кто-то может критиковать или хвалить меня и мою работу, но это не значит, что со мной что-то не так. Если я столкнулся с неудачей, значит это просто неудача, естественное получение опыта, но это вовсе не означает, что я неудачник.
mshf
mshfцитируетв прошлом месяце
Именно внутренние барьеры, такие как страх неудачи, пассивность, ориентация на чужое мнение, страх брать на себя ответственность, независимое критическое мышление чаще всего являются причиной пассивности человека.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз