7 шагов к стабильной самооценке, Борис Литвак
Книги
Борис Литвак

7 шагов к стабильной самооценке

Читать
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений — начните с себя (и с осознания себя). Так вот эта книга — инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
267 бумажных страниц
Издательство
Издательство АСТ

Впечатления

Сания Махметова
Сания Махметоваделится впечатлением4 месяца назад
👍Советую
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Тем кто думает браться за чтение или нет, отвечаю: БРАТЬСЯ! очень информативно, по делу, с практикой. Помогает не только в себе разобраться, но и увидеть в поступках окружающих их реальные мотивы.

Дмитрий Васильев
Дмитрий Васильевделится впечатлением5 месяцев назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Если вы читаете только одну книгу по self-help в год — попробуйте эту; возможно, она окажется полезнее многих прочих. Если вы читаете гору книг по self-help — тем более попробуйте: возможно, после нее большинство других книг будут уже не нужны. НО: даже очень хорошая книга по психологии, которую вы просто прочитаете, будет намного хуже и бесполезнее менее мотивирующего опуса, который вы проработаете на практике. Не просто читайте — используйте книгу как инструмент (банально, но, к сожалению, актуально)

Daria Telushko
Daria Telushkoделится впечатлением4 месяца назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно

Прекрасная прикладная Книга. Вообще, деление самооценки всего лишь на две категории: стабильную и нестабильную представляется очень рациональным.
Самооценка стабильна тогда, когда вы воспринимаете как провалы, но так и ПОБЕДЫ отдельного от вашего «я». Никакие условия из выдуманного списка успеха не делают вас «хорошим» или «плохим». С вами могут случится неудачи, вы можете ошибиться, не заработать много денег, обидеть кого-то, получить плохую оценку от близкого человека, но все эти обстоятельства должны давать вам как можно меньше поводов сомневаться в себе.

Цитаты

Яна Евсеева
Яна Евсеевацитирует3 года назад
В основе стабильной самооценки лежит ощущение «Я+», что означает «Со мной все в порядке и это не требует никаких доказательств».
Евгений
Евгенийцитирует3 года назад
нельзя решить проблему на том же уровне мышления, на котором она возникла
learnerrr
learnerrrцитирует2 года назад
Я могу кому-то нравиться, кому-то не нравиться, но это не имеет отношения к тому, какой я. Кто-то может критиковать или хвалить меня и мою работу, но это не значит, что со мной что-то не так

На полках

Зачитательно , Чуприна Валентина
Чуприна Валентина
Зачитательно
  • 90
  • 630
То, что буду читать(нон-фикшн), Буйный Гоголь
Психология, Алексей Мишин
Алексей Мишин
Психология
  • 241
  • 115
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз