Майкл Часкалсон

Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом

Ирина Подгорецкаяделится впечатлением2 года назад
🎯Полезно

Очень быстро читается. Есть несколько действительно полезных глав.

juviartделится впечатлением5 лет назад
👎Не советую
💤Скучно

Книга про медитацию и тренировку осознанности. Воды - 85%.

Alyonaделится впечатлением10 месяцев назад

Не самая лучшая книга на тему осознанности. Мне мало было упражнений, а те, что были уже знала.

Sabbakaделится впечатлением2 года назад
👍Советую

Книга норм, но много рекламы их курсов и информации для инструкторов, хотя сами пишут, что инструктор должен иметь минимум два года опыта.

Danila Krasovделится впечатлением4 года назад
💤Скучно

На мой взгляд, уж очень много воды
Казалось бы, книга должна представлять из себя практическое пособие, а на деле, большая часть текста составляет научные факты, исторические справки и, о боже, описание положительных последствий медитации

Egor Brusделится впечатлением4 года назад
👍Советую

В дополнение к использованию headspace app зашло на отлично. Ну без последних нерелевантных глав.

Artem Luzhnovделится впечатлением4 года назад
👍Советую
🔮Мудро
🎯Полезно

Очень полезная книга по основам медитации. Польза подкреплена фактами и научными исследованиями.

Ольга Васильеваделится впечатлением3 года назад
🎯Полезно

Rumia Akhmeletdinovaделится впечатлением4 года назад
🎯Полезно

Майя Голиковаделится впечатлением4 года назад
👎Не советую
💤Скучно

Yana Zolotovaделится впечатлением4 года назад
👍Советую

Владэ Фроловделится впечатлением5 лет назад
👍Советую

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз