Корин Свит

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Эта книга сейчас недоступна
283 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    b2521065538делится впечатлением9 месяцев назад

    Не читала

    Natalie Prokhorenkoделится впечатлением2 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться

    Это книга лежит у меня на прикроватной полке . Потрясающая.

    Дарья Лузгинаделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться

Цитаты

    Katieцитирует8 месяцев назад
    «Настоящее путешествие, полное открытий, заключается не в поиске новых пейзажей, а в обретении новых глаз».

    Марсель Пруст
    Растцитирует8 месяцев назад
    «Жизнь может быть понята, если только посмотреть назад, но она должна быть прожита так, чтобы смотреть только вперед».

    Серен Кьеркегор
    Дарья Поповацитирует2 года назад
    «Секрет жизни в гармонии, а отсутствие гармонии разрушает жизнь»

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз