Психология привычки, Хэролд Литл
Хэролд Литл

Психология привычки

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе. И это несмотря на то, что каждому уже давно известно, что делать, чтобы жить долго – вести здоровый образ жизни. Обычная лень, нежелание изменить привычный уклад и страх перед сложностями и ограничениями, которых придется придерживаться – это те факторы, которые не дают нам прожить столько, сколько хочется. А ведь для того, чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, вовсе не нужно совершать личных подвигов. В этой книге описаны самые простые для выполнения советы, которые потребуют минимальных затрат времени и энергии, и при этом помогут улучшить качество и срок жизни.
Эта книга сейчас недоступна
51 бумажная страница

Другие версии книги

Психология привычки, Хэролд Литл

Впечатления

Toni Musico
Toni Musicoделится впечатлением2 года назад
👎Не советую

Не зашла. Поверхностная. Но легкая и для понимания начинающих подойдёт.

Natalya Alesheva
Natalya Aleshevaделится впечатлением2 года назад
👍Советую
🎯Полезно

Цитаты

Анастасия Радченко
Анастасия Радченкоцитируетв прошлом году
На этих трёх китах – пластичности сознания, повторении действий и осознании необходимости того, что вы делаете – и держится вещь, которая управляет всеми семью миллиардами людей на Земле – привычка.
Dasha Elizarova
Dasha Elizarovaцитирует4 года назад
«Делай клёвые вещи. Каждый, блин, день. Не можешь – умри».
Возьмите себе за правило каждый день открывать для себя пусть даже самый маленький, зато новый горизонт. Уж поверьте: за каждой, пусть даже за самой маленькой, но новой мелочью может скрываться новое грандиозное дело.
Наталья Гречухина
Наталья Гречухинацитирует4 года назад
для формирования привычки достаточно постоянного выполнения одних и тех же действий. Иными словами, для того, чтобы привыкнуть к чему-то, нужно довести себя до состояния, когда действие начнёт восприниматься как должное. В этом случае, как говорят специалисты, реакция на раздражитель или существенно понизится, или вообще упадёт до нуля, а само действие будет вызывать положительные эмоции. Наоборот, отсутствие действия может доводить человека до состояния досады или даже исступления. От

На полках

АКАДЕМИЯ ПРОДУКТИВНОСТИ, Сергей
Стиль жизни, саморазвитие и мотивация, Алина Пилецкая
Тайны мышления, Лариса
Новая я, Юлия Морозова
Юлия Морозова
Новая я
  • 520
  • 28
Развитие навыков, Альбина Искандарова
Альбина Искандарова
Развитие навыков
  • 94
  • 21
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз