Зависимость: как выжить, Николай Николаевич Павлов
Книги
Николай Николаевич Павлов

Зависимость: как выжить

Читать
42 бумажные страницы
В книге я не даю советов ни алкоголикам (зависимым), ни их родственникам. Лишь рекомендации. И отвечаю на заданные вопросы, стараясь быть достаточно лаконичным и в первую очередь объективным и честным. И ещё – понятным всем. Прочитав черновики будущей книги, одна моя очень уважаемая коллега заметила: «Неплохо бы рассказать об этом так, чтобы и первокласснику было понятно». Насчёт первоклассника не обещаю, но книга написана простым языком и ориентирована, действительно, на широкий круг читателей.
Впечатление
На полку
Читать
77Читают6Полок
0Впечатлений
41Цитата

Впечатления

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Как вам книга?

Вход или регистрация
Larisa Lobkovskaya
Larisa Lobkovskayaцитирует23 дня назад
Зависимость – это понятие, объединяющее в себе большое количество аддикций; это и химическая, и игровая, и пищевая, и даже эмоциональная.
purtovadina
purtovadinaцитируетв прошлом месяце
Следующий уровень – психологический. Один из главных признаков зависимости – это аликситимия, болезнь «замороженных чувств». Ведь зависимый человек должен очень часто находиться под воздействием таких чувств, как вина и стыд, страх и ужас. Но они приносят боль. И зависимый «вымораживает» веществами в себе эту чувствительность, а заодно и возможность испытывать и весь спектр чувств, со всеми оттенками и полутонами.
b8114432284
b8114432284цитирует5 месяцев назад
Дело в том, что алкоголику необходимо изменить весь привычный уклад жизни. Научиться говорить твёрдое «нет», когда предлагают употребить, не смотря на почти нестерпимое желание выпить. Изменить свой маршрут, например следования с работы домой, чтобы на пути не попадались привычные рестораны и рюмочные. Не ходить в магазины, где продают алкоголь, хотя бы какое-то время (рекомендации – 90 дней выздоровления). Не посещать банкетов и фуршетов, возможно, не ходить в гости даже к самым близким друзьям и родственникам.

Представьте: вас позвали на свадьбу племянников. И придётся отказать. Возможно, без объяснения причины. Возможно, на вас сильно обидятся. Но иначе нельзя.

Или сослуживцы на работе предлагают «обмыть» «колым» или ещё что-нибудь. И придётся что-то объяснять, выслушивать ехидные и неприятные шуточки в свой адрес. Правда, скоро привыкнут, если потерпеть и не сорваться.

Или «табу» на посещение кафе и магазинов. Как легко забыть о запрете или разрешить себе «разок». Ну, поесть захотелось, сил нет! А фаст-фуда поблизости нет. Ведь ноги сами несут…

Ещё и друзья и знакомые: «Ну, ты что, совсем того? Давай хоть пивка!» С кем-то придётся перестать общаться и, возможно, навсегда.

Дальше, есть такое правило: «Чистые руки». Алкоголик никогда, не при каких обстоятельствах, не должен держать в руках алкоголь. Дома вещества должно не быть! И, если кто-то из родных принимает спиртосодержащие медицинские препараты – в сейф, под замок, с глаз долой! Никаких презентов в виде роскошного коньяка дарить никому нельзя! Отдавать, передавать, убирать, доставать, относить, выливать – алкоголик не должен иметь никакого контакта с алкоголем.

Теперь о переживаниях. Алкоголику свойственно употреблять, когда он испытывает сильные чувства. Будь то радость или огорчение. Праздник – надо выпить, дабы возрадоваться сторицей! Горе или неприятности – стресс снять, святое дело. Ещё «с устатку» и «с морозцу» принято «усугублять». Но это скорее к привычному укладу относится.

Ещё момент – деньги. Алкоголику необходимо иметь минимум денег (например, только на проезд на работу и обратно). Сложнее, если профессиональная деятельность подразумевает большие ежедневные денежные обороты. Но и это решаемо – безналичные платежи, доверенные лица, и т. п.

Это поможет при выздоровлении от наркомании

Психологическое консультирование, Larisa Lobkovskaya
Psih, Мария Климова
Мария Климова
Psih
  • 92
  • 6
Темная сторона Луны, Lena Kolobanova
Психотерапия и психология, b6513753631
Соза, Lora Beloivanova
Lora Beloivanova
Соза
  • 3
  • 1
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз