Книги
Габриэль Билич,Елена Зигалова

Питание и сексуальное здоровье

Сексуальное здоровье – одна из важнейших составляющих общего здоровья, благополучия и счастья человека. В данной книге популярно описываются многочисленные результаты современных, в том числе и собственных, научных исследований, посвященных воздействию питания и пищевых продуктов на сексуальность человека. Путь к сексуальному здоровью и долголетию сложен. Сделать первые шаги никогда не поздно, и чем больше шагов, тем надежнее результат. Конкретные рекомендации помогут сохранить надолго радости любви.
209 бумажных страниц

Впечатления

    Anna Tiutiunykделится впечатлением8 месяцев назад
    💩Фуууу

    Есть мясо 2 раза в неделю? Вместо него есть рыбу? Та не. Не мое. Вообще. Не эти умозаключения не подходят.

    Еркін Арыспаевделится впечатлением4 года назад
    💡Познавательно

    Книга в целом интересна, дается подробное описание каждого продукта. Все советы на общих принципах.

Цитаты

    Olesia Rogalevaцитирует4 года назад
    любовь – это «союз, при котором сохраняется цельность и индивидуальность человека»
    Еркін Арыспаевцитирует4 года назад
    Питание должно удовлетворять энергетическим, пластическим (строительным) и эстетическим требованиям человека. Пища должна включать свежие сырые овощи, пряные овощи (лук, чеснок), сырые фрукты с семенами и кожурой, орехи, 4–5 яиц в неделю, много рыбы, постное отварное мясо (1–2 раза в неделю), крупы: овсяную, гречневую, рис (лучше красный, коричневый или дикий), ячмень; отруби, хлеб – преимущественно из цельного зерна или черный (белый – с отрубями), мед, сухофрукты, снятое

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз