Сатьянанда Сарасвати

Мула–Бандха. Ключ к мастерству

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Традиционно учитель раскрывал ученику секрет бандх лишь после того, как ученик осваивал выполнение многих, подчас невероятно сложных асан, пранаям и мудр. Это наглядно показывает, каким огромным уважением пользовались бандхи среди йогинов.

Среди бандх различают мула-бандху, уддияна-бандху и джаландхара-бандху. Четвертая-маха-бандха — является комбинацией предыдущих трех. Как же могло случиться, что эти четыре упражнения приравниваются к сотням асан, пранаям и мудр?
Эта книга сейчас недоступна
125 бумажных страниц

Впечатления

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Как вам книга?

    Вход или регистрация

Цитаты

    ritaburritoцитирует4 года назад
    В Гхеранда-Самхите сказано:
    "Пяткой левой ноги нажмите на область между анусом и мошонкой и сожмите анус. Осторожно прижмите к позвоночнику часть кишечника, которая находится ниже пупка. Правую пятку положите на детородный орган или на лобок. Это называют мула-бандхой — разрушителем дряхлости.
    ritaburritoцитирует4 года назад
    бандха — является комбинацией предыдущих трех
    ritaburritoцитирует4 года назад
    мула-бандху, уддияна-бандху и джаландхара-бандху. Четвертая-маха-

На полках

    Саша Настоящая
    Йога
    • 23
    • 10
    Varie-vrai
    Йога
    • 31
    • 4
    Настя Воган
    Psyho
    • 7
    • 1
    Ksenia Zhorova
    Йога
    • 7
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз