Илсе Санд

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.
98 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2021
Издательство
Альпина Диджитал

Впечатления

    Anna Kolmykovaделится впечатлением3 месяца назад
    👍Советую
    🎯Полезно

    Прочитала на одном дыхании. Советую и остальные книги серии. Узнаёшь себя и свою семью, собственный и чужой травматический опыт. Люблю это ощущение, когда после прочтения в голове всё разложено по полочкам. А полученные навыки можно сразу пустить в дело и применить в реальной жизни

    Алексейделится впечатлением3 месяца назад
    🚀Не оторваться

    Я большой поклонник Санд, рад что в России об этой писательнице узнаёт всё больше и больше людей. Американскую популярную психологию уже тошно читать, а датско-скандинавский вайб Санд идеально подходит нашим суровым северным широтам. Мне лично её книги помогают бороться с тревожностью и страхами за счёт конкретных упражнений и доступных примеров. Я когда-то начал читать в качестве дополнения к сеансам психолога, а теперь просто в удовольствие делают это.

    Karolina Mykhailovaделится впечатлением2 месяца назад
    👍Советую

    Простая книга, но с очень действенными советами как перестать постоянно чувствовать вину за все ))

Цитаты

    Ольга Лазарчукцитирует3 месяца назад
    Совесть — это то, как вы видите себя со стороны.
    Olya Babokovaцитирует4 часа назад
    Совесть — это то, как вы видите себя со стороны.
    Ksenia Pyagayцитирует5 часов назад
    У вины всегда есть причина.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз