Стивен Гайз

MINI-привычки — MAXI-результаты

    Kristinaцитирует5 лет назад
    Исследования показывают, что люди склонны хронически переоценивать свою силу воли
    Марина Ефремовацитирует2 года назад
    Нашу жизнь формирует не то, что мы делаем время от времени, а то, что мы делаем постоянно.
    Энтони Роббинс
    Kristinaцитирует5 лет назад
    Привычка вставать на час раньше, чтобы почитать, освобождает вам 365 часов в год. При средней скорости чтения 300 слов в минуту выигранное время позволит вам прочесть 6 750 000 слов, или за год больше на 131 книгу в 50 000 слов.
    Анастасияцитирует5 лет назад
    Привычка вставать на час раньше, чтобы почитать, освобождает вам 365 часов в год. При средней скорости чтения 300 слов в минуту выигранное время позволит вам прочесть 6 750 000 слов, или за год больше на 131 книгу в 50 000 слов. Это МНОГО книг, а еще отличный способ расширить свои знания.
    Азизцитирует6 лет назад
    когда вы раз за разом бросаете начатое, мозг цепляется за это повторение.
    Ульянацитирует6 лет назад
    Если вы не воплощаете свои идеи, они умирают.
    Роджер фон Эйк
    Ольга Ревинацитирует9 месяцев назад
    все, что зависит от эмоций, не может быть надежным.
    Салман Андреевцитируетв прошлом году
    Когда вы вооружены правильными знаниями и стратегией для изменений, цель, которая раньше казалась невозможной, становится ясной и достижимой
    Mary Gladkovaцитируетв прошлом году
    Существует пять главных причин истощения силы воли: усилия, осознание трудностей, негативное влияние, субъективная усталость и уровень глюкозы в крови.
    Если преодолеть эти препятствия, то успех не за горами.
    Жасулан Сарсенбекцитируетв прошлом году
    Нашу жизнь формирует не то, что мы делаем время от времени, а то, что мы делаем постоянно.
    Энтони Роббинс
    Жасулан Сарсенбекцитируетв прошлом году
    Но можно развивать способность действовать, невзирая на внутреннее сопротивление, вызванное эмоциональной травмой, нехваткой уверенности в себе или недостатком энергии. Это и есть сила воли.
    Ирина Дабижацитирует3 года назад
    Опрос, проведенный в Дании организацией European Working Conditions Observatory, определил: «Почти 90% мужчин и 85% женщин, которым предоставлена высокая свобода в принятии решений на работе, в значительной степени удовлетворены условиями труда. В то же время из работников, чья свобода при принятии решений является низкой, в значительной степени удовлетворены условиями труда лишь около 56%»29. Вот вам конкретный пример универсального закона — когда человек чувствует, что его контролируют, он «выключается». Люди ненавидят контроль. Возможно, потому что независимость неразрывно связана со свободой.
    Ирина Дабижацитирует3 года назад
    Когда я продолжал ставить каждый день мини-целью одно отжимание, мой мозг не противился. Но как только я подумал всего лишь о десятиминутной тренировке, мозг заявил: «Ну уж нет! Поиграйте-ка в видеоигру, молодой человек. Вы наказаны». Я спросил: «Но могу я хотя бы постелить коврик для упражнений?» Мозг ответил: «Это — можешь». Вы знаете, чем все кончилось.
    Mihail Rogozinцитирует3 года назад
    что люди склонны хронически переоценивать свою силу воли.
    Anna Sorokinaцитирует3 года назад
    Радоваться маленькому прогрессу — не то же самое, что иметь низкие стандарты.
    Anna Sorokinaцитирует3 года назад
    Причина, по которой приступить к делу сложнее, чем работать над ним, состоит в том, что начало тесно связано с тяжестью обязательства. Начиная, мы чувствуем себя обязанными завершить начатое, чтобы засчитать попытку за успех. Из-за этого мы склонны не начинать проекты, которые пугают нас.
    Anna Sorokinaцитирует3 года назад
    Нашу жизнь формирует не то, что мы делаем время от времени, а то, что мы делаем постоянно.
    Энтони Роббинс
    Юлия Пожидаевацитирует4 года назад
    Разнообразные идеи насчет мини-привычек вы можете найти на сайте minihabits.com.
    Азизцитирует6 лет назад
    Мозг всегда «регистрирует» поведение, а не намерение
    Марина Ефремовацитирует6 лет назад
    Наши эмоции или служат нам, или управляют нами, и зависит это только от нас.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз