Klæbehjerne, Troels W. Kjær, Anne Mette Futtrup
da
Книги
Troels W. Kjær,Anne Mette Futtrup

Klæbehjerne

Читать
Hjernen kan blive større og stærkere gennem træning — på lige fod med andre af kroppens muskler. Selv små øvelser i hverdagen kan gøre en forskel.

De fleste kender det: Man går i supermarkedet på vej hjem fra arbejde efter nogle få ting til aftensmaden — kartofler, salat, tomater og oksefars — men kommer kun hjem med kartofler, salat og oksefars. Eller man står over for én, der hilser hjerteligt, mens man forgæves graver i sin hjerne efter personens navn.

Det er ikke usædvanligt at have huller i hukommelsen. Nogle gange er det de små ting, vi glemmer. Andre gange kan det være vigtige pointer under en arbejdspræsentation, en tale eller lign. Uanset hvad, er det frygtelig irriterende. Den gode nyhed er, at vi alle med en forholdsvis lille indsats kan forbedre vores hukommelse.

I Klæbehjerne gennemgår professor og hjerneforsker Troels W. Kjær sammen med journalist Anne Mette Futtrup, hvordan hjernen kan blive større og stærkere gennem træning — på lige fod med biceps og triceps. Selv små uvante udfordringer i dagligdagen kan gøre en forskel.

I bogen kan man teste sin hukommelse, og man præsenteres for metoder og teknikker til at lære at huske bedre. Desuden får man tre omfattende træningsprogrammer — et til begyndere, et til øvede og et til dem, der vil indføre egentlige livsstilsændringer, der gavner hukommelsen. Hvert program rummer 28 meget forskellige øvelser, som hver især specifikt påvirker hukommelsescentrene i ens hjerne, så man kommer til at huske bedre.
175 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2018
Издательства
JP, Politikens Forlag, Politikens Forlag

Впечатления

Ole Rønnow Emig
Ole Rønnow Emigделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую

Цитаты

Anne-mette Hauge Alminde
Anne-mette Hauge Almindeцитирует5 месяцев назад
Opmærksomheden er som en lyskegle, der oplyser et udsnit af de utallige indtryk, vi får igennem dagen.

На полках

JP/Politikens Forlag, Politikens forlag
Politikens forlag
JP/Politikens Forlag
  • 823
  • 346
Vil læse, Lise Faber
Lise Faber
Vil læse
  • 529
  • 43
Lær nyt, Berit L
Berit L
Lær nyt
  • 15
  • 2
Mine bøger, Mo Town
Mo Town
Mine bøger
  • 31
  • 1
Grith faglige bøger og lydbøger, Grith Seiersen
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз