(Не) спящие дети — (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться, Екатерина Рухленко
Книги
Екатерина Рухленко

(Не) спящие дети — (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться

Читать
205 бумажных страниц
  • 💡1
  • 👍1
Ваш ребенок плохо спит по причинам, о которых вы даже и не думали.
Из книги вы узнаете: Как современный образ жизни влияет на сон. Как понять, что ребенку хватает сна. Почему ребенок не плохо себя ведет, а просто не высыпается. Что действительно может улучшить сон.
Автор не просто дает советы, а докапывается до сути в каждом вопросе с точки зрения биологии сна. Прочитав книгу, вы сможете качественно улучшить сон ребенка и свой собственный.
Впечатление
На полку
Читать
7Читают
0Полок
1Впечатление1Цитата
  • 💡Познавательно1
  • 👍Советую1
Вход или регистрация
b6282292130
b6282292130делится впечатлением2 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно

Ксения Егорова
Ксения Егоровацитируетвчера
Пример ритуала в возрасте 6–18 месяцев:

• ванна,

• переодевание в одежду для сна,

• пожелать «спокойной ночи» членам семьи,

• укладывание любимых игрушек спать,

• закрываем шторы,

• грудь или бутылочка,

• просмотр книги по возрасту,

• укладывание в кроватку или кровать.

• выключаем свет в спальне,

• включаем белый шум.
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз