Дарья Кутузова

Письменная практика “Шестнадцать тем”

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    Julietta Krinichnayaделится впечатлением5 лет назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Если есть желание изучить нарративный письменный подход на практике на себе - это волшебная книга в помощь!
    6 итераций с разным уровнем погружения и исследования. Очень деликатный и заботливый подход автора!
    Спасибо автору за знакомству с собой и продвижение в собственной жизни! :-)

    Olgaделится впечатлением5 лет назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться

    Отличная книга, сейчас по ней работаю, о результатах говорить рано. Но она довольно компактная, без воды, с примерами. Чувствуется большой опыт и база!

    Вера Пузанковаделится впечатлением6 лет назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    🎯Полезно

    Помогает структурировать и осознавать свою внутреннюю реальность.

Цитаты

    forgetenotцитирует6 лет назад
    «В ваших дневниках должно быть много вопросов. Вопросы — это путь, приводящий нас к новому уровню осознанности. Когда мы пишем в дневник, мы всегда пишем в ответ на вопросы, неважно, выписали ли мы их на страницу, неважно, осознаем ли мы их. Но чем точнее и четче вопрос, тем точнее ответ, который мы получаем. То, как мы задаем вопросы, что за вопросы мы задаем и как мы отвечаем на них, определяет скорость и направление нашего роста — и наши находки, и новое понимание.
    Задавать себе вопросы — это приключение, доступное каждому. Вопросы — это могущественная преобразующая сила, запускающая процесс изменения, начиная с записей в дневнике — и вовне, наружу, в жизнь».
    Из книги Кристины Болдуин
    «Наедине с собой:
    как вести дневник,
    чтобы лучше понимать себя»
    (Christina Baldwin, One to One)
    Aleksandra Pankovaцитирует6 лет назад
    Чем больше у человека в жизни стресса, тем более структурированными должны быть письменные практики.
    forgetenotцитирует6 лет назад
    Когда мы родились, у нас не было никаких ценностей и убеждений. Они попали в нас из самых разных источников в то время, когда мы росли и знакомились с миром. Пока мы не сделали их видимыми для себя, мы толком не понимаем, на что опираемся в тот или иной момент, совершая выбор. При этом у нас, на самом деле, есть критерий распознавания каких-то убеждений как «своих», но мы этот критерий часто не осознаем. Осознать этот критерий — высший пилотаж, тот самый магнитный центр, вокруг которого собирается личная, внутренне согласованная система убеждений, иначе говоря, жизненная философия.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз