Книги
Людмила Светлова

Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день

Близкие, друзья и коллеги по работе давно намекают, что вам нужно похудеть? Самая популярная отговорка: я слишком занята, чтобы стать лучше. Мы знаем простой и действенный способ, который сэкономит кучу времени и поможет вам стать стройнее уже после первых занятий. Берем в руки книгу, вдыхаем поглубже и готовимся навсегда проститься с лишним весом. Как? Наш метод – бодифлекс!
178 бумажных страниц
Издательство
Питер

Впечатления

    Maria Sternделится впечатлением3 года назад
    👍Советую

Цитаты

    Sugdanaцитирует7 месяцев назад
    натощак или через 2–3 часа после еды
    Maria Sternцитирует3 года назад
    Раз – выдохнули весь воздух из организма.
    Два – резкий вдох носом.
    Три – взрывной выдох через «трубочку» рта.
    Четыре – втянули живот и максимально долго задерживаем дыхание.
    Пять – вдох.
    Книга должна под
    b4435522505цитирует5 лет назад
    Иммунная система становится сильнее благодаря повышенному содержанию кислорода в крови. Поэтому вы можете забыть о гриппе, ОРВИ и осложнениях после этих сезонных заболеваний.

На полках

    Издательский дом «Питер»
    Питер
    • 1.2K
    • 238
    Анна Колесник
    Похудение
    • 143
    • 13
    estetikadz
    Похудение
    • 144
    • 6
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз