Как приучить ребенка к здоровой еде: Кулинарное руководство для заботливых родителей, Джейн Огден
Книги
Джейн Огден

Как приучить ребенка к здоровой еде: Кулинарное руководство для заботливых родителей

Читать
296 бумажных страниц
  • 💡4
  • 🎯2
  • 🚀2
Каждый родитель прекрасно знает, что ребенка нужно кормить полезной пищей. Но у многих детей на этот счет иное мнение: здоровой еде они предпочитают всякие вредные вкусности — фастфуд, сладости, чипсы и сладкую газировку, — и со временем это пагубно отражается на их здоровье. Во многом на формирование пищевых привычек влияют традиции семьи, в которой растет ребенок, его сверстники и, конечно, вездесущая реклама. Что же делать родителям, которые хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, но, несмотря на все усилия, не могут заставить его предпочесть приготовленные на пару овощи картошке фри? Джейн Огден, профессор психологии здоровья и мама двоих детей, посвятившая исследованиям пищевого поведения более четверти века, уверяет: нет ничего невозможного, если вы твердо решили привить ребенку правильные пищевые привычки. Ее рекомендации, изложенные в этой книге, очень просты, легко выполнимы и поистине бесценны. Они позволят безо всякого принуждения убедить ваших маленьких приверед в том, что полезная еда — это просто прекрасно!
Впечатление
На полку
  • 💡Познавательно4
  • 🎯Полезно2
  • 🚀Не оторваться2
Вход или регистрация
veratodorova
veratodorovaделится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
💞Романтично
🌴В отпуск
🚀Не оторваться

Эта книга о здоровом питании всей семьи. Здесь много советов к конкретным ситуациям, что в каких ситуациях лучше говорить. Полезные идеи. Рекомендую.

Анна Юргелевич
Анна Юргелевичделится впечатлением3 года назад
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

хорошая и полезная книга.

Настя Гогина
Настя Гогинаделится впечатлением4 года назад
💡Познавательно

Есть некоторые полезные вещи, но много повторений одних и тех же фраз

Фрукты и овощи. В рацион должно входить много (не менее пяти порций в день) разнообразных овощей и фруктов.
Хлеб, макароны, крупы, картофель. Необходимо потреблять достаточное количество сложных углеводов, особенно тех, что богаты клетчаткой: бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из муки грубого помола.
Мяса, рыбы, птицы требуется немного, причем следует выбирать продукты с низким содержанием жира.
Молока и молочных продуктов организму требуется еще меньше. Следите за их жирностью.
Эти овощи такие сочные!» или «Хочу есть. Пожалуй, перекушу яблоком». Такие высказывания помогут ребенку понять, что здоровое питание — это вкусно, оно нравится родителям
Приучайте детей и к легкому отношению к еде: они должны получать от пищи удовольствие, но не быть одержимы ею. В мире, где ценится стройность, очень трудно быть толстым и посвятить свою жизнь бесконечной борьбе с лишним весом.
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 1.1K
Мама 80 лвл , shirnear
shirnear
Мама 80 лвл
  • 182
  • 94
Мамам и папам. Все о детях. , Анна Космос
Воспитание, b8834951348
b8834951348
Воспитание
  • 412
  • 41
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз