Леонид Кроль

Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее

Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще — что такое «я»? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или что-то иное? Ответить на эти вопросы помогут двенадцать историй из практики психолога и бизнес-коуча Леонида Кроля. Автор расскажет, как опираться на чувства, воображение, переживание, чтобы ориентироваться в собственных ощущениях и состояниях, принимать решения, более полно проживать каждый момент жизни.
161 бумажная страница
Дата публикации оригинала
2021
Издательство
Альпина Диджитал

Впечатления

    Екатерина Ивановаделится впечатлениемв прошлом месяце
    🚀Не оторваться

    Мой любимый современный психолог. Крутые упражнения по проработке своего "я". Особенно мне понравилась мысль о "точке сборки", как таком ежедневном чекпоинте, чтобы не замотаться и не впадать в тревожность. Очень советую книгу Леонида «Энергия», она немного шире раскрывает его идеи.

    Оксана Шпаковскаяделится впечатлением23 дня назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Потрясающая работа! Необычайно лёгкая и максимально полезная книга. Попалась как никогда кстати. Почти в каждой главе узнавала себя, и о чудо, книга – руководство к действию. Нравится, что информация не сухая, а подкреплена историями реальных людей. Однозначно буду возвращаться снова!

    Алина Бордуноваделится впечатлением15 дней назад
    💡Познавательно

    Воображение и любопытство — наши главные инструменты на этом пути от иллюзий к фантазиям и к новой реальности.

Цитаты

    Irina Kostцитируетвчера
    Постоянные характеристики, которые человек считает своими важными и неотъемлемыми свойствами: «атеист», «оптимистка», «марафонец», «оппозиционер», «странник». Человек определяет себя через занятия, которым он предается со страстью, через свои убеждения, кредо и декларации. Это своего рода ментальная татуировка. Нам важно иметь прочную опору, которую мы создали сами. Заметим, однако, что невозможно все время быть или ощущать себя марафонцем, и запомним это на будущее.
    Alya Husyainovaцитируетпозавчера
    Вообразите место, в которое хотите попасть, и у вас появится мотивация искать похожие места в реальности. Вообразите себя таким, каким вы хотите быть, и вы найдете в себе силы приобрести часть желаемых качеств.
    jjjady92цитируетпозавчера
    У вас остаются привычки-заместители, которые когда-то помогли справиться с тяготами, душевной болью или зависимостью.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз