Леонид Кроль

Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее

Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще — что такое «я»? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или что-то иное? Ответить на эти вопросы помогут двенадцать историй из практики психолога и бизнес-коуча Леонида Кроля. Автор расскажет, как опираться на чувства, воображение, переживание, чтобы ориентироваться в собственных ощущениях и состояниях, принимать решения, более полно проживать каждый момент жизни.
161 бумажная страница
Дата публикации оригинала
2021
Издательство
Альпина Диджитал

Впечатления

    Екатерина Ивановаделится впечатлением14 дней назад
    🚀Не оторваться

    Мой любимый современный психолог. Крутые упражнения по проработке своего "я". Особенно мне понравилась мысль о "точке сборки", как таком ежедневном чекпоинте, чтобы не замотаться и не впадать в тревожность. Очень советую книгу Леонида «Энергия», она немного шире раскрывает его идеи.

    b9909269357делится впечатлениемвчера
    💡Познавательно

    Интересно. Некоторые моменты актуальны мне, но в целом не помогло(

    Anna Kolmykovaделится впечатлением12 дней назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Неплохо. Выписала себе много полезного. Для тех, кто в творческом кризисе - мастрид. С возрастом начинаешь хаотично искать себе новые хобби, размышлять о правильности выбора того или иного пути. Здесь по полочкам разобран сам механизм мышления человека в такой период. На примерах историй из практики психолога.

Цитаты

    b9655401742цитируетвчера
    Человек определяет себя через занятия, которым он предается со страстью, через свои убеждения, кредо и декларации.
    Оксана Шпаковскаяцитируетпозавчера
    Есть известное упражнение, с которого можно начать поиск себя: я прошу клиентов составить список из 20 кратких ответов на вопрос «Кто я такой?». (Если интересно, сначала попробуйте набросать такой список сами для себя, а потом читайте дальше.) Эти ответы разделяются на несколько видов:
    Михаил Новиковцитируетпозавчера
    Живая вода есть в колодце каждой души. Чтобы зачерпнуть воду, вытащить ее из глубины и утолить жажду, нужны лишь правильные инструменты

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз