6Читают
0Полок
0Впечатлений
35Цитат
6Читают
0Полок
0Впечатлений
35Цитат

Цитаты из книги «Ты — Центр Вселенной», Александр Лосев

Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Наиболее эффективным и быстрым способом, является процесс глубокого осознанного дыхания в течение нескольких минут.

Для этого необходимо принять удобную позу и сконцентрировать все свое внимание на дыхании. Дыхание должно быть глубоким и медленным, и осуществляться не грудью, а животом. Пару минут такого дыхания помогут вам глубоко расслабиться.
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
аш недоверчивый ум — единственное препятствие на пути к дружбе с подсознанием.
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Подсознание — хранилище данных;

— В подсознании находится вся информация, управляющая вашей жизнью, вашей внешней реальностью;

— Если изменить информацию в подсознании, то в соответствии с ней изменится и внешняя реальность;

— Если вы подружитесь с подсознанием и научитесь с ним взаимодействовать, вы сможете получить доступ к любой информации и получить ответ на любой интересующий вас вопрос;

— Единственная преграда, препятствующая общению с подсознанием — ваш ум.

— Ваше физическое тело является отражением информации, существующей в вашем подсознании.
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Наладив связь с подсознанием,

вы откроете доступ к безграничным возможностям.
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Просто подкорректируйте вопросы. К примеру, узнайте, что означает для вас этот образ/ощущение, какова его причина, и т. д.

Практика

Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Не сомневайтесь в его истинности. Вы почувствуете разницу между обычными мыслями и ответами подсознания.
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Самый эффективный способ изменить себя и свою жизнь — это изменение своего окружения, изменение среды общения и времяпрепровождения. Верите вы в это или нет, но все люди связанны между собой. Ваше окружение оказывает на вас сильное влияние. Вы находитесь в одном информационном поле с людьми, которые вас окружают, и со временем ваше подсознание адаптируется под них, перенимая убеждения, привычки и способы их мышления. Посмотрите на свое окружение и скажите, сильно ли ваша жизнь отличается от жизни окружающих вас людей.

Сваливай с работы

Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Лишь самый первый ответ — истинный.

Это ответ вашего подсознания.
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
. Добраться до самой первой программы вам помогут уточняющие вопросы: Почему? Когда? Как? Зачем? Что произойдет, если? И другие. Все просто, вы берете известную вам программу и с помощью вопросов двигаетесь по цепочке к корневому убеждению.

Вопросы себе

Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
мы выбрали сферу жизни, которую хотим изменить, определились с желанной целью, а теперь приступим непосредственно к поиску ваших программ. Для этого визуализируйте, представьте в своем воображении, как будто вы уже достигли точку Б. Здесь и сейчас будущее вашей мечты отображается перед вами. Опишите, что вы видите, слышите, ощущаете, какие эмоции испытываете, когда ваша цель достигнута. Понаблюдайте за происходящим на этой киноленте. Понаблюдайте, как визуализация вашей цели откликается в вашем теле. Комфортно ли вы себя чувствуете, или же где-то в теле возникло неприятное ощущение, напряжение или сопротивление. Продолжайте наблюдать за своим эмоциональным состоянием и за мыслями, которые приходят к вам голову в этот момент.

Отпустите ваше воображение и посмотрите, как теперь будут развиваться события в вашей жизни после достижения желаемого. Не пытайтесь контролировать то, что происходит на киноленте, не прилагайте никаких усилий. Просто наблюдайте как ваше подсознание продолжает развивать сюжет вашей жизни. Все ли в вашей жизни идет хорошо, или что-то вас беспокоит. Наблюдайте за всем, что приходит к вам в голову и отражается в теле. Запишите все ваши мысли и беспокойства. Эти мысли и будут являться негативными подсознательными программами, препятствующими достижению ваших целей.

К примеру, вы хотите открыть свой бизнес. Визуализируйте во всех подробностях вашу цель, вашу точку Б. Представьте, что цель достигнута и ваш успешный бизнес набирает обороты. Но, вместо радости от достигнутого успеха, в теле нарастает ощущение сопротивления и крутятся мысли: «у меня не получится», «я ни на что не способен», «я безответственный». Данные мысли служат программами, которые не дают вам достичь финансовых успехов. Вы почему-то уверенны в том, что у вас ничего не получится, а жизнь делает все, чтобы данное убеждение подтвердить. Поэтому вы не можете сдвинуться с мертвой точки, и все ваши финансовые начинания терпят крах.

ПРАКТИКА

Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Упражнение по поиску глубинных убеждений
Давайте рассмотрим упражнение, которое поможет вам обнаружить негативные программы, влияющие на отдельные области вашей жизни. Выделяют пять основных сфер жизнедеятельности человека: здоровье, семья, отношения, финансы и карьера. На самом деле их гораздо больше, и у каждого человека они могут различаться. В большинстве случаев люди отдают предпочтение не всем областям своей жизни, а только тем, которые воспринимаются ими в качестве приоритетных. Другие же сферы остаются без внимания и никак не развиваются. К примеру, человек все время и силы отдает на построение успешной карьеры, из-за чего страдают его здоровье и отношения.

Посмотрите на свою жизнь. Все ли вас в ней устраивает. Все ли области вашей жизни развиваются гармонично. Выпишите название каждой сферы жизнедеятельности и оцените по десятибалльной шкале, насколько вы ими удовлетворены. Например, Семья — 8, Здоровье — 6, Финансы — 4, Карьера — 4, Отношения — 5.

Следующее, что вам необходимо сделать, это определиться со сферой жизни, которая вас не удовлетворяет, и которую вы хотели бы изменить в лучшую сторону. То, в каком состоянии она пребывает на данный момент времени, т.е. настоящее положение вещей в данной сфере, отметим как точку А. Это будет точка, от которой вы будете отталкиваться на пути к изменениям.

Теперь подумайте о том, что бы вы хотели в ней изменить, и каких результатов добиться. Не оставляйте ваши мысли в голове, а опишите все в мельчайших подробностях на бумаге. Проявите всю свою фантазию. Идеальное положение дел, к которому вы стремитесь, или о котором вы мечтаете отметим за точку Б.

У нас получился отрезок с двумя точками, где точка А — это настоящее положение дел в одной из областей вашей жизни, а точка Б — это желаемое положение дел, т.е. то, к чему вы стремитесь.
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Выпишите название каждой сферы жизнедеятельности и оцените по десятибалльной шкале, насколько вы ими удовлетворены. Например, Семья — 8, Здоровье — 6, Финансы — 4, Карьера — 4, Отношения — 5.
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Просто вспомните свое детство и проследите, не воздействует ли полученная вами тогда информация на вашу сегодняшнюю жизнь. Для этого примите удобную позу, расслабьтесь и попробуйте вспомнить то, как вас воспитывали, чему вас учили родители, бабушки и дедушки. В вашем сознании начнут всплывать воспоминания, которые и укажут вам на программы, полученные в детстве.

Практика - изменение внутренних убеждений

Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Разве в школе вас учили самовыражаться, проявлять себя, свои таланты и качества. Разве вас пытались научить слушать свое сердце и следовать ему. Нет. Из вас создавали правильного члена общества. Вас только и делали, что учили, пичкали всевозможной информацией. Ваше поведение корректировали, а попытки проявить себя осуждали. Вас не учили творить, вас учили повторять.
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Постоянный страх или безграничная свобода — выбор за вами.
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Хотите изменить вашу жизнь — измените программы в вашем уме.
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Какие данные мы введем в свой ум, такую жизнь и получим
Виолетта Щепихина
Виолетта Щепихинацитирует4 месяца назад
Если вам не нравится ваша жизнь,

измените убеждения, которые привели вас к ней.
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз