Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями, Клэр Дейл, Патрисия Пейтон
Книги
Клэр Дейл,Патрисия Пейтон

Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Читать
480 бумажных страниц
  • 👍1
  • 👎1
Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Поняв химическую основу эмоций и освоив нужные техники, читатели станут более продуктивными, начнут лучше общаться, более эффективно руководить, без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станут счастливее.
Впечатление
На полку
  • 👍Советую1
  • 👎Не советую1
Вход или регистрация
Ni
Niделится впечатлением2 месяца назад
👍Советую

Много прикладных советов по управлению собой, с объяснением того, как это работает на гормональном уровне.
Часто упоминаются дыхательные техники, но сами упражнения даны поверхностно, в то время, как к некоторым стоит относиться очень острожно (гипервентиляцию лёгких лучше не делать чаще одного раза в неделю), и если применять что-то из этого, то лучше подробнее погрузиться в отдельную тему, чтобы не навредить. В остальном все безобидно, просто и практично:)

Ольга Шкурко
Ольга Шкуркоделится впечатлением7 дней назад
👎Не советую

Для проявления эмоционального интеллекта нужен высокий уровень интеллекта физического, поскольку большинство эмоций воспринимаются организмом как физиологические изменения.
Islamhan Nur
Islamhan Nurцитируетвчера
Для проявления эмоционального интеллекта нужен высокий уровень интеллекта физического, поскольку большинство эмоций воспринимаются организмом как физиологические изменения.
сила, пластичность, устойчивость и выносливость.
Еда, сон и прочий ЗОЖ, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Еда, сон и прочий ЗОЖ
  • 27
  • 2K
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 1.2K
Строим отношения с окружающими и с самим собой, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Строим отношения с окружающими и с самим собой
  • 24
  • 992
Психология , b8834951348
b8834951348
Психология
  • 284
  • 94
То, что буду читать(нон-фикшн), Буйный Гоголь
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз