Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию, Михаэла Акст-Гадерманн, Петер Акст
Книги
Михаэла Акст-Гадерманн,Петер Акст

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

Читать
138 бумажных страниц
  • 💡16
  • 👍12
  • 🎯10
Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем — показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе — то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.
Впечатление
На полку
  • 💡Познавательно16
  • 👍Советую12
  • 🎯Полезно10
Вход или регистрация
Alexandra Katonina
Alexandra Katoninaделится впечатлением3 года назад
👎Не советую

Модель поведения авторы предлагают соблазнительную - поменьше есть, побольше спать, зимовать на юге и не волноваться, но диетические рекомендации у них более чем сомнительные, и никаких убедительных научных обоснований они не приводят. Да что там, в книге нет списка литературы.

Катя Шунаева
Катя Шунаеваделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Сразу же после прочтения этой книги я:
1. Отложила яблоко
2. Выключила уведомления в рабочем чатике
3. Расслабилась :)

Не уверена, что эта книга — ключ к вечной молодости, но многие вещи звучат разумно и обоснованно — постараюсь вписать их в свои будни. Книга короткая и увлекательная, понравится, если любите узнавать, как оно там всё устроено внутри человека ;)

Олег Круглов
Олег Кругловделится впечатлением4 года назад
👎Не советую

Однобокий взгляд на проблему старения. Авторы игнорируют всё, что не вписывается в их чудо-теорию. Да и сама теория из начала 20го века про какую-то "жизненную энергию" отдает нью-эйджем. Они б еще трактаты Галена приплели, он тоже советовал поменьше есть. Для желающих более полно ознакомиться с темой старения советую "Стареть не обязательно". Хотя, настолько однозначных ответов вы оттуда не получите.

Пушистая
Пушистаяцитирует4 года назад
«Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого», — говорил богослов Фридрих Кристоф Этингер, живший в XVIII веке.
Anastasia Manylova
Anastasia Manylovaцитирует3 года назад
Когда я прихожу на базар, то понимаю, как много есть на свете вещей, которые мне не нужны.
Сократ
Nata Tatarinova
Nata Tatarinovaцитирует3 года назад
Иногда я сижу и думаю. А иногда просто сижу
Еда, сон и прочий ЗОЖ, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Еда, сон и прочий ЗОЖ
  • 47
  • 2.2K
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 1.6K
Полезный нон-фикшн, Ксения Попова
Ксения Попова
Полезный нон-фикшн
  • 29
  • 575
Нон-фикшн, Elena Sycheva
Elena Sycheva
Нон-фикшн
  • 451
  • 229
То, что буду читать(нон-фикшн), Буйный Гоголь
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз