Михаэла Акст-Гадерманн,Петер Акст

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

Alexandra Katoninaделится впечатлением3 года назад
👎Не советую

Модель поведения авторы предлагают соблазнительную - поменьше есть, побольше спать, зимовать на юге и не волноваться, но диетические рекомендации у них более чем сомнительные, и никаких убедительных научных обоснований они не приводят. Да что там, в книге нет списка литературы.

Катя Шунаеваделится впечатлением4 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Сразу же после прочтения этой книги я:
1. Отложила яблоко
2. Выключила уведомления в рабочем чатике
3. Расслабилась :)

Не уверена, что эта книга — ключ к вечной молодости, но многие вещи звучат разумно и обоснованно — постараюсь вписать их в свои будни. Книга короткая и увлекательная, понравится, если любите узнавать, как оно там всё устроено внутри человека ;)

Олег Кругловделится впечатлением5 лет назад
👎Не советую

Однобокий взгляд на проблему старения. Авторы игнорируют всё, что не вписывается в их чудо-теорию. Да и сама теория из начала 20го века про какую-то "жизненную энергию" отдает нью-эйджем. Они б еще трактаты Галена приплели, он тоже советовал поменьше есть. Для желающих более полно ознакомиться с темой старения советую "Стареть не обязательно". Хотя, настолько однозначных ответов вы оттуда не получите.

Марина Орловаделится впечатлением5 лет назад

Возможно, не стоит руководствоваться советами из этой книги во всём - многим они могут показаться слишком радикальными, так как зачастую противоречат господствующим ныне идеям о том, что оптимальный ритм жизни - это постоянное движение, тренировки, фитнес и прочее прочее прочее. Не стоит, конечно, и сразу же заваливаться в зимнюю спячку. Во всем нужна умеренность - и в еде, и в спорте, и в отдыхе, и в работе. Казалось бы, старая мудрость, но многие сегодня о ней забывают.

Вячеславделится впечатлением4 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🌴В отпуск
🐼Мило

Книга учит быстро менять отношение к пище

Елена Ивановаделится впечатлением6 месяцев назад
👍Советую

Позволила по новому взглянуть на некоторые привычные вещи. Будем работать над стрессом и больше отдыхать

Ксения Селинаделится впечатлением3 года назад
👎Не советую

Очень мало аргументов, много риторических уловок и логических ошибок в аргументтах

captain1903делится впечатлением3 года назад
👎Не советую
💤Скучно

Сборник «фактов», основанных на мнении авторов, а не на конкретных научных работах. Есть рациональное зерно, но его нужно долго искать; есть интересные моменты, но после проверки в других источниках выясняется, например, что геронтолог, который планировал жить до 120-130, умер в 79 (что, в принципе, равно средней продолжительности жизни для его поколения).

Алексей Луцкийделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Интересная, познавательная и полезная книга.

Maxx Affiliateделится впечатлением4 года назад
💡Познавательно

Хорошая книга но есть спорные моменты в часности что спортом вообще не надо заниматься только умеренные нагрузки

Evelina Zemlyanayaделится впечатлением4 года назад
💡Познавательно
🌴В отпуск

Интересная книга, которая обьяснила мне многие из моих привычек. Не помню, как о ней узнала, но рада, что прочитала.

Екатерина Кочкоделится впечатлением4 года назад
🎯Полезно

Интересная книга)

OxanaKorzunделится впечатлением4 года назад
💡Познавательно

Необычный взгляд на здоровые привычки и долголетие. Попытаюсь внедрить информацию отсюда в жизнь.

Asya Kuделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Отлично. Полезно, интересно. Про многие вещи догадывалась сама, но интересно почитать объяснения)

Yulia Kulishevaделится впечатлением5 лет назад
💡Познавательно

Необходимо сохранять тепло и не фанатеть от спорта)меня устраивает!

Анжелика Норманнделится впечатлением5 лет назад
🎯Полезно

Интересная книга. Легко читается. Всегда подозревала, что москвичам маловато солнца...

Olga Kateevaделится впечатлением5 лет назад
🎯Полезно

Много интересной информации. Не со всем согласна, но в основном примерно так и считала последнее время.

Julia Turchinделится впечатлением2 месяца назад
👍Советую

Андрейделится впечатлением7 дней назад
👎Не советую

Just call me Olgaделится впечатлением5 месяцев назад
👎Не советую
🙈Ничего не понятно
💤Скучно

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз