Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни, Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа
Книги
Франсеск Миральес,Эктор Гарсиа

Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни

Читать
121 бумажная страница
Переводчик
Мария Малинская
  • 👍83
  • 🎯81
  • 🔮69
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

  • 👍Советую83
  • 🎯Полезно81
  • 🔮Мудро69
Вход или регистрация
Кристина
Кристина делится впечатлением2 года назад
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

Заслуживает внимания однозначно. Довольно много полезной информации для относительно небольшого количества текста. Нам с нашим бешеным ритмом жизни, вечной городской суетой и стрессами у японцев есть чему поучиться.

Anton Astakhov
Anton Astakhovделится впечатлением2 года назад
🔮Мудро
🚀Не оторваться

Икигай – квинтэссенция смысла жизни. Питаться сбалансированно, заниматься спортом и жить в гармонии с природой – важные, но не основные атрибуты долгого и счастливого здравствования. Ключевой фактор – осознанность. Научиться работать в потоке, создавать микропоток и обрести психологическую устойчивость. Начинать никогда не поздно! Достичь антихрупкости, жить настоящим и следовать своему икигай!

Анна
Аннаделится впечатлением2 года назад
🔮Мудро
💤Скучно

Краткий конспект разных подходов к гармонизации жизни и долголетию, от йоги и дзен-буддизма до осознанности, потока и антихрупкости, все в слегка японском антураже

Владимир Сальников
Владимир Сальниковцитирует2 года назад
Лишь занимаясь делом ты захочешь прожить сто лет.

Японская пословица
Анна
Аннацитирует2 года назад
Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай — то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение.
Динара Сафина
Динара Сафинацитирует2 года назад
Лишь занимаясь делом ты захочешь прожить сто лет.

Японская пословица
Еда, сон и прочий ЗОЖ, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Еда, сон и прочий ЗОЖ
  • 19
  • 1.9K
Страны и люди, Вадим Зубов
Вадим Зубов
Страны и люди
  • 66
  • 861
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.3K
  • 582
Жить – значит учиться. Что и требовалось доказать, ЧТД: Что и требовалось доказать
ЧТД: Что и требовалось доказать
Жить – значит учиться. Что и требовалось доказать
  • 21
  • 141
Все (не) так, как я думала, Natalia Zaitseva
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз