Крути педали

Крути Педали
Крути Педали
41Книга

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать
Крути Педали — это подкаст для любознательных и смелых людей. Я беру интервью у вдохновляющих людей с интересным опытом и бэкграундом. Моими гостями были, например, эко-активистка, пиар-менеджер музея, копирайтер и студентка Гарварда.

Подписывайся в Instagram:
https://www.instagram.com/curlybondgirl/

а с идеями и предложениями пиши на почту — krutipedalipodcast@gmail.com

Давай крутить педали вместе!
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педалив прошлом месяце
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свои утренние привычки и что помогает мне чувствовать себя активной и здоровой.

О чем этот подкаст?
→ как легко просыпаться темным утром?
→ что бодрит лучше утреннего чая/кофе?
→ забота о своих зубах и деснах
→ что из еды взять с собой на работу/в университет?
→ лучшее приложение для усталых глаз

Все крутые ссылки:

Книга:
→ “Нормально о косметике”, Маша Ворслав и Адэль Мифтахова

Музыка:
https://cutt.ly/kwL0eVu (morning dance)

Рецепты:
https://cutt.ly/CwL1Vld(овсянка)
http://spoon.com.ua/2018/08/bowl/ (каше-салат)
https://cutt.ly/PwL14mo (чечевичный суп)
https://cutt.ly/nwL0qUt (имбирный шот)

Другое:
https://cutt.ly/VwL0aBz (будильник)
https://cutt.ly/ZwL0jYL (ирригатор)
https://cutt.ly/2wL0zmU (keep cup)
https://cutt.ly/OwL0YFu (зубная нить)

Приложения:
https://www.storytel.com
https://www.forestapp.cc
https://breaksforeyes.app

🌈 Промокод KRUTIPEDALI на 14 дней для https://breaksforeyes.app🌈

Инструкция как использовать промокод ✍️

1. скачать приложение с https://breaksforeyes.app
2. запустить
3. будет показано окно, где будет кнопка PURCHASE FOR $9.99
4. нажать её
5. будет показан checkout
6. там будет кнопка redeem a coupon code
7. нажать её
8. ввести туда промокод - KRUTIPEDALI
9. checkout будет снижен с $10 до $0
10. завершить чекаут
11. готово 💛

Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна)
krutipedalipodcast@gmail.com
Мой продуктивный день: утренняя рутина 🌤 😴, Крути Педали
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали2 месяца назад
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свое лето, последние фавориты и немного про планы на осень.

О чем этот подкаст?
→ самое важное событие этого лета?
→ 18 тренировок за 30 дней (много спорта!)
→ почему важно делать только ОДНО дело?
→ первый своп в Вене

⚡️Cпасибо Daniel Wellington⚡️

Используй промокод  KRUTIPEDALI и получи 15% скидку на любой продукт на официальном сайте www.danielwellington.com или кликай на эту ссылку dw.social/iCJB3lzjD

До 2го сентября действует акция: при покупке часов любой браслет идёт со скидкой 50%. Новые модели из коллекции Classic Petite – https://www.danielwellington.com/ru/watch-classic-petite-collection/
Хороших покупок!

Все крутые ссылки:

Книга:
→ “Начни с главного”, Гэри Келлер и Джей Папазан

Подкасты:
https://podcasts.apple.com/ua/podcast/неидеальные-как-в-этом-несовершенном-мире-жить-экологичнее/id1251585915?i=1000439432205&l=ru
https://podcasts.apple.com/ua/podcast/как-не-бросить-онлайн-курс-и-всё-таки-получить-сертификат/id1251585915?i=1000446861554&l=ru
https://goop.com/the-goop-podcast/why-we-crave/
https://goop.com/the-goop-podcast/how-food-affects-our-mood/
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/53-tschüss-instagram/id1281914040?i=1000431487603
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/36-whats-your-addiction/id1281914040?i=1000423444438
https://soundcloud.com/normpodcast/zoj
https://soundcloud.com/normpodcast/roditeli-pyat-istoriy-ob-otnosheniyakh-vzroslykh-lyudey-c-ottsami-i-mamami

Сайт + приложение:
→ www.coursera.org ru.
→ coursera.org/about/mobile

Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна)
krutipedalipodcast@gmail.com

#DanielWellington x Крути Педали
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали2 месяца назад
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу о том как прошла два онлайн-курса на сайте Сoursera и даже умудрилась получить сертификат.

О чем этот подкаст?
→ подводные камни онлайн-образования
→ советы о том как не бросить курс
→ почему стоит получить сертификат?

Все крутые ссылки:

Сайт + приложение:
https://www.coursera.org
https://ru.coursera.org/about/mobile

🐽 Этот выпуск НЕ спонсирован. Все выводы, впечатления и советы основаны на моем личном опыте.

Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна)
krutipedalipodcast@gmail.com
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали3 месяца назад
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу почему уже больше 30 дней не использую инстаграм.

О чем этот подкаст?
→ почему я решилась на этот "эксперимент"?
→ три неожиданных инсайта (открытия)
→ планирую ли я вернуться в инстаграм?

⚡️Cпасибо Daniel Wellington за отличный подарок для моей мамы⚡️

Используй промокод  KRUTIPEDALI и получи 15% скидку на любой продукт на официальном сайте www.danielwellington.com или кликай на эту ссылку https://dw.social/iCJB3lzjD Хороших покупок!

Все крутые ссылки:

Видео:
https://www.ted.com/talks/cal_newport_why_you_should_quit_social_media?language=en

Подкаст:
https://podcasts.apple.com/at/podcast/how-social-media-may-be-ruining-your-life-with-cal-newport/id1382804627?i=1000429303290&mt=2

Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна)
krutipedalipodcast@gmail.com

#DanielWellington x Крути Педали
Почему я больше не использую instagram?, Крути Педали
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали5 месяцев назад
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко🌸

Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные”🥈

О чем этот эпизод?
→ как покупать одежду более экологично?
→ вред пластика на здоровье и окружающую среду
→ стартапы, которые вселяют надежду в лучшее будущее
→ важные и нужные ресурсы

БОНУСЫ от внештатных экспертов:

→ что такое ГОП-СВОП и какие сокровища можно там найти (расскажет https://www.instagram.com/nastyaakulinushkina/)
→ что можно сделать из остатков ткани и чему стоит поучиться у наших бабушек (совет от создательницы марки https://www.instagram.com/nnedre_store/ - https://www.instagram.com/nelli_nedre/ )

⚡Цифры и факты про текстильную промышленность⚡
https://www.dropbox.com/s/f1oarzclarfupkf/Цифры и факты.docx?dl=0

Все крутые ссылки:

Материалы (исследования):

https://www.ellenmacarthurfoundation.org/assets/downloads/publications/A-New-Textiles-Economy_Full-Report.pdf
http://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/BRIE/2019/633143/EPRS_BRI(2019)633143_EN.pdf
https://www.mckinsey.com/business-functions/sustainability/our-insights/style-thats-sustainable-a-new-fast-fashion-formula
https://globalfashionagenda.com/wp-content/uploads/2017/05/Pulse-of-the-Fashion-Industry_2017.pdf
https://economictimes.indiatimes.com/magazines/panache/world-cancer-day-heres-why-you-should-stop-drinking-water-from-plastic-bottles/articleshow/62759194.cms?from=mdr

Инициативы:
https://www.patagonia.com/returns.html (exchanges, returns and repairs)
https://www.renttherunway.com/unlimited?nav_location=submenu&action=click_rtr_unlimited&object_type=top_nav
https://mudjeans.eu/lease-a-jeans/
https://chooose.today

Подкасты:
https://soundcloud.com/user-547047818/08-larisazz-ekologiya-i-osoznannost-v-internete-konkurs-ot-podkasta-kruti-pedali

Статьи:
https://theblueprint.ru/fashion/polymers-in-fabrics
(про полимеры)
https://theblueprint.ru/fashion/fast-fashion-sustainability
(про инициативы масс-маркета)

Книги:
→ Дом ноль отходов, Без Джонсон

Фильмы:
https://www.imdb.com/title/tt1014762/

Домашнее задание: (будем проверять!)
https://footprint.wwf.org.uk/#/ (+ советы)
https://www3.epa.gov/carbon-footprint-calculator/ (USA)
https://www.carbonfootprint.com (нужна детальная информация)

Чеклисты:
https://365done.ru/accurate-wardrobe
https://365done.ru/eco
https://365done.ru/wardrobe

💥Следующая привычка: письменные практики (анализ дня, дневник благодарности и/или free writing)💥

Пиши нам:
https://www.instagram.com/curlybondgirl/
https://www.instagram.com/petite_kristin/
http://whatabout.com.ua
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали6 месяцев назад
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко

Сегодня мы не будет говорить о привычках, а расскажем почему нас так долго не было и как мы решали наши трудности.

⚡️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее⚡️
www.patreon.com/krutipedalipodcast

Ресурсы, которые мне помогли и помогают:

Книга:
→ Поток. Психология оптимального переживания, Михай Чиксентмихайи

Ресурс:
https://penzu.com (онлайн-дневник)

Видео:
https://www.youtube.com/watch?v=sd8tzD067zY (про мысли и удовлетворенность жизнью)

Другое:
→ онлайн-консультация психолога

P.S. местами звук хуже и это мой большой косяк! обещаю, что в следующий раз будет намного лучше :)

Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/petite_kristin/
whatabout.com.ua
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали7 месяцев назад
Привет! Это подкаст “Крути Педали“ и его ведущая Настя Тихонович.
Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами.

Вова Черкун - руководитель отдела визуального мерчандайзинга в Helen Marlen Group. Сегодня мы будем говорить о том, как создаются витрины и что нужно уметь будущему мерчандайзеру 💸 🛒

О чем этот подкаст?
→ как попасть в модный ритейл?
→ процесс создания витрины
→ лучшая "школа" мерчандайзинга
→ необходимые навыки для мерчандайзера

⚡️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее⚡️
www.patreon.com/krutipedalipodcast

💚 🍀 Конкурс от подкаста Крути Педали и GrowUp 🍀 💚

💫 Если у тебя iOs...

1. зайди в приложение “Подкасты” (фиолетовая иконка в твоем iPhone), вбей в поиск “Крути Педали” и открой страницу подкаста. Пролистай страницу вниз до раздела “Оценки и отзывы” и нажми на “написать отзыв”.
2. выбери количество звезд и расскажи о необычном и интересном месте или действии, которое ты выполнял(а) в процессе прослушивания подкаста Крути Педали.
3. перед публикацией отзыва, сделай скриншот своего комментария и отправь его на почту krutipedalipodcast@gmail.com

💫 Если у тебя Android или ты уже оставлял(а) отзыв в приложении “Подкасты” ...

1. сделай пост в ленте на своей странице в Instagram и расскажи о необычном и интересном месте или действии, которое ты выполнял(а) в процессе прослушивания подкаста Крути Педали.
2. обязательно поставь хештеги #krutipedalipodcast и, а также отметь нас, @curlybondgirl, @petite_kristin и @growupspb

Ты можешь принять участие в конкурсе до 29.03 , а 01.04  мы объявим шестерых победителей.

Все крутые ссылки:

Витрины: (примеры работ Вовы)
https://www.instagram.com/p/Bcpb4S1AdMm/ (театр)
https://www.instagram.com/p/BClHYBCnqdM/ (цветок)
https://www.instagram.com/p/BBrhU2enqbA/ (🏳️‍🌈)
https://www.instagram.com/p/mrfXNJnqfi/ (покрышки)

Ресурсы:
https://www.wgsn.com/en/
https://t.me/eventmba
https://helen-marlen.com

Выставки:
https://www.worlddesignweeks.org
https://www.e3expo.com

Архитектура:
https://www.instagram.com/superarchitects/
https://www.instagram.com/archdaily/
https://www.instagram.com/architecture_hunter/
https://www.instagram.com/dezeen/
https://www.instagram.com/bofillarquitectura/
https://www.instagram.com/morromarc/

Дизайн:
https://www.instagram.com/qta3/
https://www.instagram.com/ad_magazine/
https://www.instagram.com/somewhereiwouldliketolive/

Витрины:
https://www.instagram.com/windowswear/

Радует глаз:
https://www.instagram.com/accidentallywesanderson/
https://www.instagram.com/bureaubetak/ (показы)
https://www.instagram.com/1stdibs/
https://www.instagram.com/dailyoverview/

Музыка + фильмы:
https://www.mixcloud.com/roman-XIII/за-30-бойз-introduction/
https://itunes.apple.com/us/artist/jungle/825833522
→ Зеленая книга (2018)

Где найти Вову Черкуна:
https://www.instagram.com/vladimir_cherkun/
https://www.facebook.com/vovacherkun

Крути Педали:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали8 месяцев назад
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко🌸

Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные”🥈

О чем этот эпизод?
→ "эффект домино" в привычках
→ системный подход к языку
→ почему полезно быть занудой?
→ наши любимые ресурсы для изучения языка

БОНУС: совет от моей преподавательницы Julia Ruck (https://www.facebook.com/julia.ruck.3382) и приятельницы Лары (https://www.instagram.com/larisazz/)

⚡️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее⚡️
www.patreon.com/krutipedalipodcast

Все крутые ссылки:

🇩🇪🍺
Видео:
https://www.youtube.com/channel/UCbxb2fqe9oNgglAoYqsYOtQ (easy german)
https://www.youtube.com/watch?v=jUOvnHOsvXM (как заказать кофе в Германии?)
https://www.youtube.com/watch?v=omkLEOKjOn8 (индекс-карточки)
https://s.to (сериалы на немецком)
https://www.dw.com/de/deutsch-lernen/s-2055 (DW)

Статьи:
https://jamesclear.com/domino-effect ("эффект домино")

Журналы:
https://www.deutsch-perfekt.com/ueber-deutsch-perfekt/izucenie-nemeckogo-azyka-s-deutsch-perfekt

Подкасты:
https://www.dariadaria.com/home/amindfulmess
https://slowgerman.com/audio/
https://www.goethe.de/en/spr/ueb/rod.html

🇫🇷🥐
Видео:
https://www.youtube.com/user/Tsarm (канал Daniil le Russe)

Журналы:
https://www.vice.com/fr (журнал Vice)
https://www.lemonde.fr (газета и сайт Le Monde)
https://www.vogue.fr (Vogue FR)
http://www.encore-magazine.fr (журнал о моде и культуре)
https://www.liensutiles.org/journfrance.htm (список французских газет и журналов: новости и политика)

Ресурсы:
https://langue-francaise.tv5monde.com/jouer (диктанты и интерактивные игры на французском от TV5)
http://www.bbc.co.uk/languages/french/ (курсы французского языка от BBC)

Музыка:
https://itunes.apple.com/ua/playlist/frenchy-feb-vol-2/pl.u-jV89bNJFdYm0zDP?l=ru

Подкасты:
https://soundcloud.com/nouvelles-ecoutes/sets/la-poudre (подкаст LA POUDRE)

Пиши нам:
https://www.instagram.com/curlybondgirl/
https://www.instagram.com/petite_kristin/
http://whatabout.com.ua

P.S. если тебе удастся посчитать все мои "мгг" в этом эпизоде, я отправлю тебе подарок 🎁🎉 (не шучу!)
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали8 месяцев назад
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Это первый (экспериментальный) эпизод с моими друзьями. Я пригласила их гости, накормила и уговорила записать эпизод про 14 февраля, отношения и романтические сюрпризы.

О чем этот эпизод?
→ худший День святого Валентина в нашей жизни
→ нужен ли этот праздник в школе?
→ как составить список подарков?
→ идеи, как провести этот день с пользой

Ссылки на ребят:
https://www.instagram.com/chernikovalexey/ (Леша)
https://www.instagram.com/sobo_va/ (Настя)
https://www.instagram.com/krisviennese/ (Кристина)
https://www.instagram.com/mr.antonishen/ (Коля)
https://www.instagram.com/mxmbndrchk/ (диванный звукорежиссер)

⚡️P.S. Руководство подкаста предупреждает, что некоторые участники эпизода употребляли алкоголь, поэтому мы не несем ответственность за адекватность их шуток! Спасибо за понимание! 🐷

Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
Выпуск с друзьями: 14 февраля — любовь в обувной коробке, Крути Педали
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали8 месяцев назад
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко🌸

Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные”🥈

О чем этот эпизод?
→ жуткие истории о диетах
→ надуманные комплексы и страхи
→ базовые принципы питания
→ спорт: наши рекомендации и выводы

⚡️Теперь ты можешь поддержать подкаст на сайте Patreon. Поверь: даже 1$ – это огромное доверие! Твоя поддержка – это возможность делать подкасты лучше и регулярнее⚡️
https://www.patreon.com/krutipedalipodcast

Все крутые ссылки:

Книги:
→ Счастливый животик, Андреева (принципы аюрведы)
→ Очаровательный кишечник, Джулия Эндерс
→ Вальс гормонов, Наталья Зубарева

еще больше книг: ru.bookmate.com/bookshelves/xW48jevc

Ресурсы:
https://itunes.apple.com/ru/app/stepz-шагомер/id839671656?mt=8 (приложение stepz)

Видео:
→ Yoga with Adriene https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
→ Лекция про питание от Okay Monday https://www.okaymonday.com/loveyourfood

Статьи:
→ How to become a low key exercise person: https://www.manrepeller.com/2016/07/how-to-start-exercising.html?fbclid=IwAR3Pbh-wfIaKoecE5A0Wf3u64zKYj9_vpBk_bMsNawgjRg9gSdtGO2yMPKE

💥Следующая привычка: ежедневная практика иностранного языка(у меня немецкий язык, а у Кристины - французский)💥

Пиши нам:
https://www.instagram.com/curlybondgirl/
https://www.instagram.com/petite_kristin/
http://whatabout.com.ua
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали9 месяцев назад
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко🌸

Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные”🥈

О чем этот эпизод?
→ что для нас чтение?
→ какие книги мы выбрали и как много удалось прочесть?
→ эксперименты с авторами и жанрами
→ как проходил эксперимент?
→ наши советы и рекомендации

Все крутые ссылки:

Книги:
→ “Маленькая жизнь” Ханья Янагихара
→ “Шесть пробуждений” Мер Лафферти
→ “Как привести дела в порядок” Девид Аллен

еще больше книг: https://ru.bookmate.com/bookshelves/xW48jevc
+ мои цитаты https://www.dropbox.com/s/inlguynpom1oiyk/%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B%20-%20%D1%8F%D0%BD%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%8C%202019%20.docx?dl=0

⚡️Пожалуйста ответь на мой короткий опросник. Это очень важно для меня и подкаста. Спасибо!⚡️

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd2gDibn_Nw4uSn_UXdiKSQmX0VRc8wG3wU858JDPL8hj7ERw/viewform

Статьи:
https://esquire.ru/letters/26122–300-last-books/#part1(почему стоит читать?)
https://lifehacker.ru/metod-kornella/ (как делать заметки по методу Корнелла)

Видео:
https://www.youtube.com/watch?v=WHjAkR6rID4 (bookademy)
https://www.youtube.com/watch?v=QZZTv9qoCHA (Орел и Решка, неизданный сюжет о КНДР)
https://www.youtube.com/watch?v=E72VX9U4weM (Анастасия Кай “как читать на иностранном языке”)

Ресурсы:
https://365done.ru/year-in-books чеклист “Year in books”
https://itunes.apple.com/us/app/workflow-timer/id733300214?mt=8https://itunes.apple.com/us/app/workflow-timer/id733300214?mt=8 (приложение “Workflow timer”)
https://www.forestapp.cc
https://us.moleskine.com/en/subject-cahier-black-kraft-brown/p1278 (Moleskine)
https://www.goodreads.com
https://www.goodreads.com/challenges/8863–2019-reading-challenge

Пиши нам:
https://www.instagram.com/curlybondgirl/
https://www.instagram.com/petite_kristin/
http://whatabout.com.ua
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали9 месяцев назад
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом году я хочу стать лучше, поэтому решилась на смелый эксперимент вместе с редактором lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ Кристиной Яковленко🌸

Вместе с Кристиной мы будем проверять на себе самые интересные и необычные привычки: бегать по вечерам, не использовать пластик или усовершенствовать иностранный язык. Два раза в месяц мы будем обсуждать наши результаты и делиться ими с вами в новой рубрике “Неидеальные”🥈

О чем этот эпизод?
→ почему мы решили делать эту рубрику?
→ как эта рубрика будет работать?
→ новогодние обещания 2019 года
→ анонс первой привычки

Все крутые ссылки:
http://whatabout.com.ua (lifestyle-платформы ВОТ ЭБАУТ)
https://soundcloud.com/user-547047818/01-kristina-yakovlenko-ne-mama-s-papoy-zaplatili-za-menya-eto-ya-sdelala-sebya-sama (интервью с Кристиной)

P.S. знаю, что нужно было сказать проспала ́!! (мы же неидеальные люди).

Пиши нам:
https://www.instagram.com/curlybondgirl/
https://www.instagram.com/petite_kristin/
krutipedalipodcast@gmail.com
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали10 месяцев назад
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Это последний эпизод 2018 года, поэтому вместе с Настей Мозговой мы хотим поздравить вас с Новым годом, вручить подарки и немного повеселить 🐷🤪

Желаем хорошо провести новогодние каникулы и давай крутить педали вместе!

Слушай подкаст в bookmate — https://ru.bookmate.com/bookshelves/Gyh7dgU1
Книжные фавориты от подкаста — https://ru.bookmate.com/bookshelves/xW48jevc

Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
Новый год с Крути Педали + сюрприз от Bookmate, Крути Педали
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педали10 месяцев назад
Привет! Это подкаст “Крути Педали“ и его ведущая Настя Тихонович.
Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами.

Даша Макшина уже три года учится в американском университете Webster Vienna Private Univesity в Вене. Она изучает маркетинг и международные отношения. Параллельно она учится в Одессе в Национальном университете им. Мечникова на специальности внешнеэкономическая деятельность.

Сегодня мы будем говорить о том, как прошел её семестр в Гарварде и чему он её научил 👩🏼‍🎓📝

О чем этот подкаст?
→ как попасть на семестр в Гарвард?
→ каким должно быть мотивационное письмо?
→ как студенты Гарварда выбирают предметы?
→ интересные и странные традиции в Гарварде
→ братства в Гарварде

Все крутые ссылки:

Книги:
→ 50 Successful Ivy League Application Essays
→ The Art of Strategy: A Game Theorist's Guide to Success in Business and Life
→ Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо, Марк Мэнсон
→ Как эмоции управляют мозгом, Ричард Дэвидсон & Шарон Бегли
→ Milk and Honey Paperback by Rupi Kaur

Фильмы: (теории игр)
→ Игры разума
→ Игра в имитацию
→ Доктор Стрейнджлав, или Как я научился не волноваться и полюбил атомную бомбу

Другое:
→ Bibliophilia: 100 Literary Postcards(https://www.amazon.co.uk/Bibliophilia-Literary-Postcards-Evan-Robertson/dp/0553447890)
→ ежедневники https://www.bando.com/collections/planners

Где найти Дашу Макшину:
https://www.instagram.com/makshyna/

Крути Педали:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педалив прошлом году
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Вместе с Настей Мозговой мы запустили новый формат — разговорный подкаст. Как он будет работать? Мы заранее будем выбирать тему, вопрос или проблему и обмениваться нашими мыслями и соображениями по этому поводу.

Сегодня будем говорить о том, как мы планируем и подводим итоги года 📝🌟

О чем этот подкаст?
→ как мы планируем год
→ жизнь на категории
→ цели vs системы
→ как мы контролируем прогресс
→ как мы подводим итоги
→ списки хорошего

Все крутые ссылки:

Статьи:
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/01/hello-two-thousand-seventeen
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2018/01/hello-two-thousand-eighteen
https://simplebeyond.com/another-way-to-start-a-new-year/
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2015/12/good-bye-two-thousand-fifteen
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2016/12/goodbye-two-thousand-sixteenhttps://anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/12/goodbye-two-thousand-seventeen
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2016/11/fifty-books-in-eleven-months
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/07/there-is-no-secret
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/10/there-is-no-secret-part-two
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2018/02/my-reading-routine-tips
https://simplebeyond.com/interview-varya-vedeneeva/
https://anastasiyamozgovaya.com/search?q=good%20things%20list%20&f_collectionId=5b40ae6f1c8655ead33d26c5

Ресурсы:
http://yearcompass.com
https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
https://www.goodreads.com/challenges/7501–2018-reading-challenge
https://365done.ru/
https://www.instagram.com/365done.ru/
https://www.instagram.com/varyavedeneeva/

Подкасты:
https://soundcloud.com/user-547047818/varya-vedeneeva-v-obyazannosti-ceo-vkhodit-vse (интервью с основательницей 365Done Варей Веденеевой)

🎄📚КОНКУРС от подкаста Крути Педали и Bookmate 📚🎄

Как принять участие в розыгрыше?

✨Если у тебя iOs…

1. зайди в приложение “Подкасты” (фиолетовая иконка), вбей в поиск “Крути Педали” и открой страницу подкаста. Пролистай страницу вниз до раздела “Оценки и отзывы” и нажми на “написать отзыв”.
2. выбери количество звезд и напиши о том, как на тебя повлияло прослушивание подкаста “Крути Педали” или почему ты советуешь его послушать.
3. перед публикацией отзыва, сделай скриншот своего комментария и отправь его на почту krutipedalipodcast@gmail.com

✨Если у тебя Android или ты уже оставлял(а) отзыв в приложении “Подкасты”...

1. сделай пост в ленте на своей странице в Instagram о том, как на тебя повлияло прослушивание подкаста “Крути Педали” или почему ты советуешь его послушать. Если ты захочешь, используй нашу новогоднюю иллюстрацию. Просто сделай скриншот и опубликуй её у себя.
2. обязательно поставь хештеги #krutipedalipodcast и #bookmate_ru, а также отметь @bookmate_ru, @curlybondgirl, @nastyamozgovaya.

Помни о том, что ты можешь принять участие в розыгрыше до полуночи 13 декабря, а 17 декабря мы объявим двух победителей🎁
Kак планировать год и подводить итоги + КОНКУРС с Bookmate, Крути Педали
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педалив прошлом году
Привет! Это подкаст Крути педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Мы запустили новый формат. Что это значит? Раз в неделю я буду звонить Насте Мозговой и мы будем рассказывать что из книг, фильмов, подкастов (и не только!) нам понравилось и почему.

Присылай свой фаворит на почту — krutipedalipodcast@gmail.com

О чем этот подкаст?
→ советское искусство и современные выставки
→ будущее работы — гибкое и человечное
→ литература vs глянцевая журналистика
→ хорошие новости и фаворит от слушательницы

Все крутые ссылки:

Книги:
→ «Влюбленный агент» Виктор Пивоваров (https://ru.bookmate.com/books/XiReOT8a)
→ «21 урок для 21 века» Юваль Ной Харари

Статьи:
https://theblueprint.ru/culture/viktor-pivovarov-facts (о Пивоварове)
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/239131-i-hate-you (хейтвотчинг)
https://entrepreneurshandbook.co/the-future-of-work-is-creative-flexible-and-human-749b3c14648d (о будущем работы)

Подкасты:
https://www.refinery29.com/en-us/hanya-yanagiharia-a-little-life-unstyle
https://www.refinery29.com/en-us/2018/11/215880/lena-dunham-camping-shows-feminism-politics-interview

Приложения:
https://www.audible.de
https://www.notion.so

Фильмы и сериалы:
https://www.youtube.com/watch?v=QK0PD7JTvEw&t=316s («Хорошие Новости»)
https://www.youtube.com/watch?v=jQiyK7Oxtzg («Хороший доктор»)
https://www.youtube.com/watch?v=ycA8JtcK2YU&list=PLtPQ5N_nkDCcb-TrkHkHSjyCVRxcgVE43 (Vlogtober — Estée Lalonde)
https://www.kinopoisk.ru/film/klass-korrektsii-2014–705350/ (фильм “Класс Коррекции”)
https://www.youtube.com/watch?v=O2317vI1gk8 (интервью «Бе(з)серебренники»)

Наша слушательница Алёна @aliona.ya

Ресурсы:
https://refinery29.com
https://www.instagram.com/christenebarberich/
https://www.instagram.com/hanyayanagihara/
https://www.nytimes.com/section/t-magazine
https://www.instagram.com/lenadunham/
https://lennyletter.com

Другое:
https://www.tretyakovgallery.ru/exhibitions/ilya-i-emiliya-kabakovy-v-budushchee-vozmut-ne-vsekh/ (выставка Кабаковых)
http://mamm-mdf.ru/exhibitions/moskovskiy-albom/ (выставка Пивоварова)

Инструкция: как прислать свой аудио фаворит🎤🎧

1. Запиши короткую аудиозапись (не больше двух минут) с помощью диктофона на своем смартфоне
2. Во время записи назови свое имя и фаворит
3. Расскажи, что именно тебе понравилось в этом фаворите (это может быть книга, фильм, сериал, подкаст, блог и т. п.)
4. Отправь аудио на почту krutipedalipodcast@gmail.com
5. В письме укажи ссылку на свои соц.сети
6. Готово!

Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педалив прошлом году
Привет! Это подкаст Крути педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Мы запустили новый формат. Что это значит? Раз в неделю я буду звонить Насте Мозговой и мы будем рассказывать что из книг, фильмов, подкастов (и не только!) нам понравилось и почему.

Присылай свой фаворит на почту — krutipedalipodcast@gmail.com

О чем этот подкаст?
→ почему стоит выражать свои эмоции?
→ что такое food waste и как с этим бороться?
→ два полезных и нужных мобильных приложения
→ почему “если бы” не работает?
→ первая поездка на электросамокате

Все крутые ссылки:

Книги:
→ “Daring Greatly” by Brene Brown
→ “Кради как художник”, Остин Клеон

Подкасты:
https://www.acast.com/deliciouslyellapodcast/iffoodwastewasacountryitwouldbethethirdlargestemitterofgreenhousegassesafterchinaandtheus.delvingintotheenormityofthefoodwasteissue-andit-sroleinclimatechangewithtessaclarke-founderofolio
https://www.acast.com/thehighlowshow/onbrettkavanaugh-whywomencan-t-anddon-twantto-haveitall

Музыка:
→ альбом Milo Greene — Milo Greene

Приложения:
https://iamsoberapp.com
https://olioex.com

Фильмы и видео:
https://www.youtube.com/watch?v=cSCMR-22_V8 (Мой король)
https://www.youtube.com/watch?v=tP5YqMZh8yA (Bookademy)

Ресурсы:
https://meduza.io
https://batenka.ru
https://www.bird.co (электросамокаты)
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/reading-report-september (пост про книги в сентябре)
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/experiences-not-expenses (пост про сомнения о поездке)
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/what-to-do-in-vienna (что делать в Вене?)
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/a-day-in-vienna (один день в Вене)

Инструкция: как прислать свой аудио фаворит🎤🎧

1. Запиши короткую аудиозапись (не больше двух минут) с помощью диктофона на своем смартфоне
2. Во время записи назови свое имя и фаворит
3. Расскажи, что именно тебе понравилось в этом фаворите (это может быть книга, фильм, сериал, подкаст, блог и т. п.)
4. Отправь аудио на почту krutipedalipodcast@gmail.com
5. В письме укажи ссылку на свои соц.сети
6. Готово!

Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
Kак оставаться в курсе событий?, Крути Педали
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педалив прошлом году
Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Вместе с Настей Мозговой мы запустили новый формат — разговорный подкаст. Как он будет работать? Мы заранее будем выбирать тему, вопрос или проблему и обмениваться нашими мыслями и соображениями по этому поводу.

Сегодня будем говорить о том, что делать, если мне не нравится моя учебная программа👩🏼‍🎓📝

Если у тебя есть интересная и важная тема, присылай нам её на почту krutipedalipodcast@gmail.com или пиши в социальные сети.

О чем этот подкаст?
→ наши love–hate relationship с университетом
→ почему ты учишься там, где учишься?
→ что именно тебя не устраивает в твоей программе?
→ что ты в итоге хочешь получить от университета?
→ не идеализируй учебу на другой программе/в другом университете

Все крутые ссылки:

Подкасты:
https://soundcloud.com/user-547047818/07-roma-gurbanov-stazhirovka-v-leo-burnett-i-rabota-v-banda-agency
https://soundcloud.com/user-547047818/02-nastya-mozgovaya-ne-zhivite-chuzhimi-mechtami-i-planami
https://meduza.io/episodes/2018/08/27/skolko-stoit-horoshee-obrazovanie-i-nuzhno-li-ono-voobsche

Статьи:
https://anastasiyamozgovaya.com/no-diploma-no-problem-for-cosmopolitan-ukraine/
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/08/higher-education-abroad-part-one.html?rq=higher%20education%20
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/09/higher-education-abroad-part-two.html?rq=higher%20education
https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2017/09/higher-education-abroad-part-three.html?rq=higher%20education%20abroad

Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
Что делать, если мне не нравится моя учебная программа?, Крути Педали
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педалив прошлом году
Привет! Это подкаст Крути педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. Мы запустили новый формат. Что это значит? Раз в неделю я буду звонить Насте Мозговой и мы будем рассказывать что из книг, фильмов, подкастов (и не только!) нам понравилось и почему.

Присылай свой фаворит на почту — krutipedalipodcast@gmail.com

О чем этот подкаст?
→ каково быть главредом журнала в России?
→ история человечества
→ готов ли ты принять то, что у тебя нет души?
→ мастер-класс о правильном питании
→ пленочная фотография

Все крутые ссылки:

Книги:
→ Атлант расправил плечи, Айн Рэнд
→ Dressed Up for a Riot, Михаил Идов
→ Sapiens, Юваль Ной Харари
→ Homo Deus: Краткая история будущего, Юваль Ной Харари
→ Deliciously Ella: The Plant-Based Cookbook

Статьи:
https://markmanson.net/why-the-best-things-in-life-are-all-backwards
https://natarost.blog/2016/09/02/%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82/
→ статья про Кирилла Серебренникова и его год под домашним арестом — https://www.bbc.com/russian/features-45249029

Подкасты:
https://www.acast.com/deliciouslyellapodcast
https://soundcloud.com/user-547047818/07-roma-gurbanov-stazhirovka-v-leo-burnett-i-rabota-v-banda-agency

Музыка:
→ Overseas — Comme Si
→ Лето (Песня для Цоя) — Зоопарк & Кино
→ Плейлист French Mood 🇫🇷 от Даши — https://itunes.apple.com/ru/playlist/french-mood/pl.u-EdAVVq3IaryeVem

Фильмы и сериалы:
→ “Лето”
→ “Frances Ha“
→ “Ханна и её сестры”

Ресурсы:
→ Сайт Насти Мозговой — https://anastasiyamozgovaya.com
→ Блог и рассылка — https://anastasiyamozgovaya.com/blog
→ Мастер-класс о правильном питании от Анастасии Голобородько — https://www.okaymonday.com/loveyourfood
→ Блог Анастасии Голобородько http://spoon.com.ua
http://salatshop.ru
→ Фото на пленку -https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2018/8/18/pictures-on-film-part-twenty-three

Личности:
https://www.instagram.com/dashaashpina/
https://www.instagram.com/borodina/
→ tlgrm.ru/channels/@polinawasonline

Инструкция: как прислать свой аудио фаворит

1. Запиши короткую аудиозапись (не больше двух минут) с помощью диктофона на своем смартфоне
2. Во время записи назови свое имя и фаворит
3. Расскажи, что именно тебе понравилось в этом фаворите (это может быть книга, фильм, сериал, подкаст, блог и т. п.)
4. Отправь аудио на почту krutipedalipodcast@gmail.com
5. В письме укажи ссылку на свои соц.сети
6. Готово!

Пиши нам:
www.instagram.com/curlybondgirl/
www.instagram.com/nastyamozgovaya/
krutipedalipodcast@gmail.com
Почему в жизни все наоборот? (долгожданные фавориты), Крути Педали
Крути Педали
Крути Педалидобавил аудиокнигу на полкуКрути педалив прошлом году
Привет! Это подкаст “Крути Педали“ и его ведущая Настя Тихонович.
Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами.

Ольга Носко уже четыре года работает в музее Ханенко, в Киеве. В музее она занимается коммуникациями, ведет социальные сети, работает со СМИ и волонтерами.

О чем этот подкаст ?
→ нужно ли иметь специальное образование чтобы работать в музее?
→ инициативы в музее: планы на будущее и текущие сложности
→ активности в музее Ханенко
→ советы как посещать художественные музеи
→ что стоит почитать о том как функционируют музеи?

Вместе с Олей мы сделали наш первый чеклист🎉 Он о музеях, которые стоит посетить в Украине💙💛

Скачать чеклист 👉🏼 https://drive.google.com/open?id=1EJmLYmRY1Mb_1WZjwcylq6YCKXK0rnNM

Все крутые ссылки:

Книги:
→ “Как ходить в музей”, Йохан Идема
→ Ханс-Ульрих Обрист (все, что попадется)
→ “Удел куратора”, Карстен Шуберт
→ “Принцип кураторства”, Майкл Баскар
→ “Радикальная музеология или так уж современны музеи современного искусства?”, Клэр Бишоп
→ “Внутри белого куба: идеология галерейного пространства”, О'Догерти
→ Автобиография Томаса Ховинга (скандальный директор Метрополитена)
→ “Заповедник”, Сергей Довлатова
→ “Нова епоха музеїв”, Мішель Тобелема (укр)
→ “Партиципаторный музей”, Нина Саймон
→ “Авангардная музеология” под редакцией Арсения Жиляева
→ “Культура кураторства и кураторство культур(ы)”, Пол О'Нил
→ “Как говорить с детьми об искусстве”, Франсуаза Барб-Галль
→ “Як творити галерею” (укр)
→ “Гра в музей”, Наталія Космолінська & Ірина Магдиш (укр)

Ресурсы:
http://marketingofculture.art/
http://www.culturethemes.com/ (все музейные акции)
http://www.amuse-a-muse.com/

Личности:
https://www.facebook.com/sashatodorchuk
https://www.facebook.com/aleksandr.roytburd

Музеи:
http://khanenkomuseum.kiev.ua
https://www.louvre.fr/en/homepage
https://www.louvreabudhabi.ae
https://www.rijksmuseum.nl/en
https://www.metmuseum.org
https://www.moma.org
http://www.britishmuseum.org
https://www.khm.at/en/visit/exhibitions/wesandersonandjumanmalouf2018/ (Wes Anderson + KHM)
https://www.vangoghmuseum.nl
https://www.vam.ac.uk
http://m.musee-orsay.fr/ru/informations
https://www.uffizi.it/en

P.S. Оля, поздравляем тебя с днём рождения! 🎂

Где найти Ольгу Носко:
https://www.facebook.com/olya.nosko

Крути Педали:
https://www.instagram.com/curlybondgirl/
href="https://www.krutipedalipodcast@gmail.com" target="_blank" rel="noopener https://www.krutipedalipodcast@gmail.com" rel="noopener noreferrer">noreferrer">https://www.krutipedalipodcast@gmail.com
#09 Ольга Носко: каким должен быть современный музей?, Крути Педали
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз