50 со знаком "плюс"

Когда тебе почти сто и кажется, что жизнь уже не может преподнести тебе сюрприз, оказывается, что это не так...

Удивительная история Марга Грисбах, которая пережила Холокост, войну, эмиграцию, и совсем недавно – эпидемию коррнавируса, будучи на океанском лайнере.

«Наше умение продлевать жизнь умчалось намного вперед по сравнению с пониманием того, как прожить эти добавленные годы счастливо», — говорят авторы этой книги, психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер. И это чертовски правильное замечание! Причём не столько о том, что важно сохранять здоровье и ясность ума, сколько о том, как важно найти во второй половине жизни новые смыслы и жить в гармонии с собой, своим возрастом и желаниями. Впрочем, авторы этой книги стараются дать ответы на оба вопроса, объясняя, как работают наши мозг и тело, и показывая, как мы можем использовать эти знания себе на пользу, улучшая качество жизни по всем фронтам. Одним словом, полезное практическое руководство для тех, кто хочет жить не только долго, но обязательно продуктивно и счастливо.

Вопрос о том, кем мы хотим стать, мы задаём себе обычно только в детстве и юности. А потом, когда выбор сделан, живем по-накатанной, часто ещё и с оглядкой на других — чтобы быть «как все». Неудивительно, что к пятидесяти (плюс-минус) годам мы приходим с некоторым разочарованием: дети выросли, профессиональные цели достигнуты, деньги накоплены. Что теперь делать? К чему стремиться? Куда бежать? Ведь вроде бы ещё есть и силы, и желания, да только вот понятных ориентиров, к чему теперь стремиться, в обществе нет. Остаётся одно — искать ответы самостоятельно.
Книга Елены Самсоновой — это руководство к действию для тех, кто этого не боится и вторую половину жизни хочет жить, а не «доживать». Это книга о том, как ставить новые цели, достигнув зрелости, и где искать силы для того, чтобы их достигнуть. Как психолог и коуч, работающий как раз с людьми «серебряного» возраста, Елена даёт конкретные практики и инструменты, как «перепридумать» себя и прожить вторую половину жизни осознанно и счастливо.

Что может быть общего и пенсионера американского и российского? Кажется, что почти ничего — кроме, собственно, возраста. Ан нет. Книга бизнесмена — и пенсионера! — Хайрама Смита хорошо показывает, что вызовы, с которыми мы сталкиваемся, вступая во вторую половину жизни, на самом деле вполне универсальные. Чем себя занять, когда ушёл на заслуженный отдых или достиг всего, чего хотел, в профессии? Как сохранить любовь к партнеру, когда вы вместе не один десяток лет, или найти новую любовь, если вам уже «немного за»? Как принимать изменения в своём теле и самочувствии, не впадая в апатию и расстройство? Где искать силы для новых идей и свершений, если кажется, что все самое интересное уже позади? Если эти вопросы одолевают и вас, «Советы для нескучной жизни на пенсии» — хороший «собеседник», заряжающий здоровым оптимизмом и помогающий смотреть в будущее без тревоги.

Секс в зрелом возрасте — это до сих пор тема, которую не принято обсуждать ни публично, ни даже наедине с близкими и друзьями. Иногда складывается ощущение, что в 50+ секс теряет свою ценность, а те, кто продолжает стремиться к плотским удовольствиям и не скрывает этого, считаются что ли не извращенцами. При этом специалисты в один голо утверждают, что вторая половина жизни — отличное время для экспериментов в постели: мы лучше понимаем себя и свои потребности, становимся более эмпиричными и чуткими, нас тянет на то, чтобы мы еще не успели попробовать. Причем это касается и тех, кто свободен и ищет партнера, и тех, кто долгое время состоит в отношениях. Книга Кристиана Бернара — о том, как перестать стыдиться себя и своих желаний и открыть новые грани своей сексуальности в зрелом возрасте.

Пробежать марафон, открыть бизнес, о котором мечтал всю жизнь, объехать пол-света, победить казавшуюся неизлечимой болезнь, встретить свою любовь, наконец… Все это — далеко не полный список того, что удалось сделать героям книги «Хорошо за пятьдесят» после того, как им «стукнул полтинник». В ее основе — 30 реальных историй, собранных командой проекта «Возраст счастья». Здесь нет готовых рецептов успеха, зато много трезвого взгляда на вещи, жизненной мудрости и честного рассказа о надеждах и страхах, с которыми рискует столкнуться каждый из нас, становясь старше. Это делает книгу очень человечной и по-настоящему вдохновляющей, неважно тридцать вам лет, пятьдесят или семьдесят.

Казалось бы, как автобиография Алены Долецкой, первого редактора российского Vogue, светской красавицы и московской фам фаталь может быть связана с книгами о возрасте? Однако сам жанр автобиографии предполагает, что автор смотрит на свою жизнь с высоты прожитых лет, и тут уж, как правило, не обойтись без философских размышлений о возрасте. Так получилось и у Долецкой, которой благодаря своему живому слогу, чувству юмора и здоровой доли самоиронии удалось то, что часто не могут сделать ни психологи, ни научные труды — показать, что в старении нет ничего ужасающего, а любым периодом в жизни можно и нужно наслаждаться. Легкая, тонкая и искрящаяся книга, полная оптимизма и утверждающая в мысли, что и в 50+ жизнь — это увлекательное приключение.

Мэй Маск прожила удивительную и яркую жизнь, и наличие в ней сына, ставшего одним из главных визионера современности, — это далеко не все, чем эта женщина примечательна. Больше 50-ти лет Мэй успешно работает в модельном бизнесе, даже в свои 70 активно снимаясь в рекламных кампаниях и на обложках журналов, является одним из всемирно известных и востребованных диетологов, пишет книги, ведёт лекции и воркшопы, да и просто живет в своё удовольствие. И все это — при том, что первую половину жизни ей пришлось ох как несладко. Почти 10 лет она терпела побои и унижения от мужа-тирана, в 31 ушла от него, оставшись одна без денег и с тремя детьми на руках, а затем делала все, чтобы дети получили достойное образование и профессию. «До 50-ти я не жила, а выживала», — признаётся Мэй, и ее книга — это честный рассказ о том, как не только не сломаться, но и найти в себе силы быть счастливой, даже если кажется, что для этого уже «поздно».

Свои пятьдесят Айрис Апфель, который сейчас 99 лет, вспоминает не иначе как молодость :) И ее пример прекрасно показывает, что «вторая половина жизни» — это вполне себе половина, а не художественное преувеличение. Понятно, что Айрис — модель, писательница и икона стиля — личность выдающаяся, а ее жизнь сложно назвать среднестатистической, однако, если вам не верится, что в зрелом возрасте можно любить, творить и добиваться творческих высот, ее история — отличный пример того, что да, можно, причём ещё как! А ещё эта автобиография читается как хороший роман: здесь события ХХ века сплетается с судьбой Апфель и ее семьи, благодаря чему «большая» история оживает и становится увлекательной и человечной.