Ненормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас

Maria Favorsky
78Книг2.8KПодписчиков
Люди с психическими расстройствами - это не опасные безумцы с пустыми глазами. По статистике это-каждый пятый из нас. Они учатся, ходят на работу и ведут невидимую борьбу с внутренним хаосом. Вместе с Ассоциацией Биполярники мы собрали лучшие книги о таких людях, многие из которых умны и талантливы.
    Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас12 дней назад
    Спешу представить мою новую книгу о людях с биполярным расстройством. Это сборник историй от первого лица - про ярких и талантливых людей из России, Украины и Беларуси, которые рискнули открыто говорить о своей ежедневной борьбе с экстремальными перепадами настроения.
    Чтобы воплотить идею этой книги, мне потребовалось четыре года. Ровно столько понадобилось нашему обществу, чтобы преодолеть стигму — по крайней мере для одного диагноза.
    В 2017 году я начала собирать личные истории людей с биполярным расстройством и другими психиатрическими диагнозами. Тогда почти никто не был готов говорить о подобных вещах открыто. Так что мой первый сборник “Биполярники: как живут и о чем мечтают люди с биполярным расстройством” вышел с анонимными рассказами. Анонимность не помешала многим читателям узнать в героях себя — свои переживания и свои победы. Сборник прочитали более 10 тысяч человек.
    Здорово наблюдать, как мир меняется на наших глазах, потому что мы сами его меняем. Сейчас я выпускаю первый в России сборник историй о болезни и пути к исцелению от первого лица.
    Восемь героев нашли способы сосуществования с психическим расстройством и при этом многого добились в самых разных сферах. Лидер общественной организации, секс-просветительница, художница, бизнесмен, литературная редакторка, психоактивистка и режиссер монтажа рассказывают о том, как приручить своих демонов, найти место в мире и заодно сделать этот мир чуточку лучше.
    Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас12 дней назад
    Послеродовая депрессия - беда, которая в среднем случается с каждой десятой женщиной, родившей ребенка.
    Часто депрессии способствуют конфликты с мужем, отсутствие помощи с ребенком и недостаток отдыха. Но бывают и депрессии без внешних причин, исключительно из-за гормонального сбоя. Когда, казалось бы, в семье все хорошо, но материнство не радует, любовь к ребенку не просыпается, хочется только лежать и плакать. Или вовсе исчезнуть.
    Женщину в таком состоянии нельзя упрекать или виноватить. Ее нужно как можно скорее отвести к психотерапевту или психиатру.
    Maria Favorskyдобавила аудиокнигу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг насв прошлом месяце
    Техники самопомощи против депрессии и сниженного настроения в моем любимом формате аудиокниги.
    Кстати, "Альпина" только что выпустила перевод второго хита этого автора - книгу "Терапия беспокойства", с техниками самопомощи против тревоги и тревожных расстройств. С нетерпением жду, когда она тоже появится на Букмейт.
    Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас2 месяца назад
    Доступно написанное практическое пособие самопомощи, основанное на методах ACT — Психотерапии принятия и ответственности. Это направление когнитивной терапии, которое предлагает не ставить цели польностью избавиться от психологических проблем. К сожалению, это довольно часто невозможно. Но с тревожностью, депрессивностью, дефицитом внимания и другими проблемами вполне реально научиться мирно сосуществовать. И, конечно, укрощать их с помощью техник когнитивной психотерапии, отлично применимых в домашних условиях.
    Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас2 месяца назад
    Шикарная (да в общем и почти единственная на русском) книга о синдроме дефицита внимания и гиперактивности у взрослых. Да-да, далеко не все школьники перерастают эту проблему, которая до сих пор в России считается детской. Автор знает, о чем говорит, поскольку он не только психиатр, но и взрослый мужчина с СДВГ. Этот синдром способен очень сильно усложнить жизнь, работу и общение, но и от него есть приемы — о том и книга.
    Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас3 месяца назад
    Это пособие по созданию и ведению групп поддержки, созданное общественной организацией "Партнерство Равных" при моем самом активном участии. Группу взаимопомощи на самом деле может создать каждый, кто испытывает в ней потребность и готов приложить некоторые усилия к организационным вопросам. Равная поддержка — то есть помощь "собратьев и сестер по несчастью" друг другу, существует в мире с начала 20 века, когда появились первые собрания анонимных алкоголиков. Наше пособие учитывает специфику людей с расстройствами настроения, но принципы групп достаточно универсальны, так что подойдут и для другой проблематики.
    Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас3 месяца назад
    Перевод отличной книги, которая пытается ответить на извечный вопрос близких человека с психическим расстройством: Почему же с ним\с ней так трудно? И, главное, как понять и не травмировать друг друга? В том, что это в принципе возможно, к счастью, автор не сомневается. В книге много практических советов и рекомендаций как для близких, так и для самого "пациента".
    Maria Favorskyдобавила аудиокнигу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг насв прошлом году
    Поделюсь прекрасной находкой! Это книга матери премьер-министра Канады Джастина Трюдо о ее неординарной и непростой жизни, осложненной биполярным расстройством.
    Маргарет стала первой леди в 22 года, выйдя замуж за Пьера Трюдо, тогдашнего премьер-министра и будущего отца Джастина. Но продержалась в этом статусе совсем недолго. Вскоре последовала тяжелая депрессия, а затем и безбашенная мания, во время которой она увлекалась рок-музыкантами и делилась откровенностями о своем браке в ток-шоу.
    15 лет назад Маргарет Трюдо решила откровенно рассказать о своем заболевании и выступить в поддержку людей с психическими проблемами. Книга рассказывает о ее жизни через призму экстремальных колебаний настроения.
  • недоступно
  • Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг насв прошлом году
    Впечатляющая книга на очень непопулярную тему — о матерях, которые не любят своих детей, и, соответственно, детях, которые не благодарны таким родителям. Некоторые из таких матерей психически больны. Но большинство — вполне здоровы, но не испытывают привязанности к своему ребенку, или даже испытывают негативные эмоции — раздражение, зависть, ревность.
    Автор пережила эту боль сама, и в книге делится опытом, как пережить нелюбовь самого важного человека и поверить в свою ценность.
    Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас2 года назад
    Забавная и нисколько не поучительная книга о том, как реклама и общество делают ненормальными и стыдными совершенно нормальные вещи: например, потливые подмышки и волосы на животе.
    Первая мысль — как же я не догадалась написать такую книгу сама? Потому что написать ее могла практически любая современная женщина, потратившая месяцы жизни, тысячи долларов и миллионы нервных клеток на борьбу с "лишними" волосами, целлюлитом, морщинами и прочие глупости. Жаль, что часть прекрасного юмора потерялась при посредственном переводе (да, я бы перевела ее лучше:).
  • Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас2 года назад
    Классическая книга самопомощи для всех страдающих от тревожности, депрессивности, заниженной самооценки, прокрастинации и прочих распространенных бед. Написана одним из основателей когнитивной психотерапии — прагматичного и научно обоснованного подхода, который призывает вас, прежде чем впасть в уныние или, наоборот, самолюбование, исправить ошибки в собственном мышлении.
    Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас2 года назад
    Целая книжка о самом популярном в мире антидепрессанте как о медицинском и культурном явлении. Так и не переведенная на русский, как, впрочем и легендарная "Prozac Nation" — нация прозака.
    А зря, ведь в России не менее популярен и овеян мифами (и куда более дешев) аналог прозака — флуоксетин, который анорексички трогательно называют "флу" и глотают горстями.
  • Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас2 года назад
    Если вы еще не читали "Бойцовский клуб" — обязательно прочтите "Бойцовский клуб". Хотя бы затем, чтобы поразмышлять над тем, какие музеи мечтает взорвать ваш личный Тайлер Дерден?
    Захватившая умы миллионов история о депрессующем от предсказуемости жизни клерке, который обрел смысл жизни, встретив террориста, который взорвал его уютную квартирку.
    Психопатологическая тематика есть во всех книгах Паланика. Здесь — в виде раздвоения личности, групп поддержки, диалогов и даже драк с собственным бессознательным и попытки отравиться ксанаксом.
    А сам автор говорил, что все его книги на самом деле — об одиночестве и о странных способах его преодоления.
  • недоступно
  • Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас2 года назад
    Еще находка из самиздата, на этот раз сборник рассказов. "Ночью все было невыносимо, силы оставались лишь на то, чтобы укрыться с головой, прижать пальцы к уязвленному месту, сжать зубы, губы, глаза, прижать подбородок к груди, сдавить подмышки и поджать колени, свернуть и защитить все подвижные места, защитить все, что можно, оставляя как можно меньше обнаженной кожи обжигающим и ранящим звукам, запахам, пылинкам в воздухе — но всему мешали проклятые поезда". Для обычного человека это может звучать непонятно и даже загадочно, но для того, кто хотя бы месяц своей жизни провёл в глубинах депрессии — узнаваемо до жути.
  • Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас3 года назад
    Еще отличный пример самиздата. Рассказ бывшего политика и заключенного, а ныне — руководителя сети развлекательных центров о том, как он с детства живет с биполярным расстройством. Книжка о том, как экстремальные перепады настроения дают гениальные и провальные идеи для карьеры, создают и ломают отношения, и в конечном итоге могут убить, если не приложить массу усилий к тому, чтобы их обуздать. Спасибо автору за смелость — мало кто среди российских бизнесменов решился бы рассказать о психических проблемах публично.
  • Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас3 года назад
    Вирджиния Вулф стала иконой модернизма и феминизма уже после смерти. А в своей жизни она постоянно боролась за право творить. В юности врачи запрещали ей писать, считая, что это занятие расшатывает неустойчивую психику. В зрелые годы она боролась с депрессиями, которые отнимали у нее способность мыслить и понимать окружающее. Творческие подъемы неизменно сменялись катастрофическими провалами, и к 59 годам писательница была больше не в силах их выносить. Она утопилась в реке, оставив мужу записку со словами: "Мой дорогой, я уверена, что снова схожу с ума".
    Этот роман, наряду с "Миссис Дэллоуэй", считается вершиной творчества писательницы и лучшим образцом ее излюбленного стиля "поток сознания".
  • недоступно
  • Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас3 года назад
    Как я могла забыть про книгу, которая "подарила" масс-культуре мазохизм:) Повесть о противоречивых отношениях требовательной молодой вдовы Ванды и чопорного девственника Северина была опубликована в далеком 1870 году. Термин "мазохизм" вскоре прочно вошел в культуру с легкой руки психиатра, увидевшего в этом произведении достоверное описание определенной сексуальной патологии.
    Стоит предупредить, что с сочинениями де Сада эта книга не имеет вообще ничего общего. В ней соблюдены все правила приличия, и нельзя даже однозначно сказать, был ли между героями секс.
    Но атмосфера тайного порока пленяет воображение уже многих поколений читателей, не говоря об образе своенравной дамы в мехах и с кнутом. По книге вышло бесчисленное множество постановок и экранизаций, в том числе Романа Полански.
  • недоступно
  • Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас3 года назад
    Психиатр Виктор Кандинский, брат знаменитого абстракциониста, написал одну из лучших книг о галлюцинациях. То есть — псевдогаллюцинациях, т.е. тех самых "голосах в голове", которые управляют поведением человека.
    Это не просто тщательно проработанный научный труд, но и яркое, живое описание явлений, которые могут шокировать человека неподготовленного. Возможно, описания психотических симптомов столь убедительны, потому что автор пережил их на собственном опыте. Кандинский страдал тяжелой депрессией, и, вероятно, шизофренией. Покончил жизнь самоубийством, чтобы избавиться от душевных мучений.
  • Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас4 года назад
    Автор книги — дочь известной писательницы Галины Щербаковой, той самой, которая написала "Вам и не снилось" — трогательную и трагичную историю подростковой любви.
    Но книга совершенно не об этом. Она о том, что скрывалось за внешним образом интеллигентной и успешной семьи. Об отчаянной депрессии ранимой дочери, о тотальном контроле и непонимании нарциссической матери. Это книга-скандал, в котором после публикации успели поучаствовать почти все ее герои.

    Книгу стоит осмыслить всем, у кого трудные отношения с родителями или детьми. Тем же, у кого все мирно и прекрасно — действительно лучше не читать.
  • Maria Favorskyдобавила книгу на полкуНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас4 года назад
    Это автобиография великого основателя аналитической психологии, но не совсем обычная. Юнг описал свою жизнь не как череду событий и внешних явлений, а как историю развития своего бессознательного со свойственными ему тайнами, противоречиями и даже мистикой.
    Юнг пишет и о том, как пытался постичь безумие, как разбирал мифологию, чтобы понять психотический бред, как искал к каждому "ненормальному" индивидуальный подход.
    Все-таки было что-то романтическое в этой эпохе, когда пациентов еще не было принято выпроваживать со стандартным набором нейролептиков после 20-минутной беседы.

    "Мы покровительственно улыбаемся первобытной наивности индейца, кичимся своей мудростью. Почему? Да потому, что нас гложет обыкновенная зависть. Ведь в противном случае на свет божий выйдут наша духовная нищета и никчёмность".
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз