Скажи нон-фикшн YES!

Сайт YES!
7Книг49Подписчиков
В книжную полку YES! вошла научно-популярная литература и нон-фикшн. Всё понятно и о важном: о психологии, здоровье, правильном питании и макияже (а куда без него?). Все книги написаны легко и доступно. Мы за то, чтобы чтение приносило и пользу, и удовольствие!
    Сайт YES!добавила книгу на полкуСкажи нон-фикшн YES!5 лет назад
    Иногда набор ингредиентов какого-то дорогого и качественного блюда, которое мы заказали в ресторане, может показаться очень странным. Кажется, что всё собрано из остатков того, что уже год томилось в углу холодильника. На самом деле, всё чётко выверено: состав подобран так, чтобы вкус одних компонентов помогал лучше раскрыться вкусу других. На простом примере: солёные орешки подавляют горький привкус пива, поэтому они – идеальная парочка (для вечера пятницы). В повседневной жизни пища перестает быть для нас ритуалом, и становится исключительно источником энергии. В этой книге журналист Боб Холмс расскажет всё о вкусе: от научных исследований в области нейробиологии до хитростей маркетинга. Почему вкус – это не только сама пища и ее запах, но и наше настроение, обстановка и даже посуда, из которой мы едим. Прочитав книгу Холмса, вы будете относиться к содержимому своих бокалов и тарелок совсем по-другому.
    Сайт YES!добавила книгу на полкуСкажи нон-фикшн YES!5 лет назад
    Не всегда тот факт, что наши тушь или помада куплены не в подземном переходе, а в известной торговой сети и за приличные деньги, гарантирует качество и безопасность косметики. Мало отдать N-ую сумму на кассе или выбрать товар, опираясь только на название бренда, нужно разбираться в том, из чего косметика сделана. Чёткое понимание особенностей своей кожи и знание состава средств может спасти от аллергии, раздражений, высыпаний и прочих факторов, которые косметикой мы и пытаемся скрыть. Авторы книги, Тийна Орасмяэ-Медер – врач-косметолог, специалист по косметической безопасности и разработке косметических средств и, Оксана Шатрова – дерматовенеролог и косметолог, много лет изучали всё, что касается химических и натуральных ингредиентов. Начиная с гуляющих в народе легенд (слышала про якобы гуталин в туши для ресниц?), и заканчивая научными исследованиями. Книга поможет узнать, от каких составов лучше отказаться и, как не тратить много времени на то, чтобы среди стеллажей с разноцветными и ароматными баночками выбрать команду своих любимцев.
    Сайт YES!добавила книгу на полкуСкажи нон-фикшн YES!5 лет назад
    В «Книге о теле» Кэмерон Диас, одна из самых высокооплачиваемых и знаменитых актрис Голливуда, рассказывает о том, что помогло ей научиться любить и понимать свой организм. Уже на протяжении пятнадцати лет Кэмерон изучает фитнес, здоровое питание, психологию и считает, что именно с них начинается путь к самосовершенствованию. Чтобы быть привлекательной и сексуальной, не обязательно питаться одной морковью и по шесть часов в день проводить в спортзале. Нужно понять свои сильные стороны, таланты и большое внимание уделять здоровью. Фитнес, полезное питание и правильный психологический настрой помогут надолго сохранить красоту и полюбить себя, а от недостатков всегда можно избавиться. Самой Кэмерон уже 45, и выглядит она шикарно: сильное тело, стройная фигура и широкая улыбка. В книге, конечно, нет универсального совета, который за раз исправит все проблемы, но работа над собой – это ежедневный труд и в «Книге о теле» есть много рекомендаций о том, как сделать его наиболее приятным.
  • Сайт YES!добавила книгу на полкуСкажи нон-фикшн YES!5 лет назад
    Человеческий организм слишком сложен, чтобы мы могли знать и понимать все его особенности. Стивен Джуан в своей книге рассказывает много нового о процессах нашего тела. Почему мы зеваем? Почему после долгого нахождения в воде на подушечках пальцев появляются «морщинки»? Какие признаки делают человека человеком? Эта книга – большое научное исследование, приправленное юмором Стивена Джуана. Иногда рутинность некоторых биологических процессов не даёт нам задуматься об их необычности. Читая «Странности нашего тела» можно снова почувствовать себя ребенком, постигающим мир.
  • недоступно
  • Сайт YES!добавила книгу на полкуСкажи нон-фикшн YES!5 лет назад
    Мы привыкли, что слово «бактерии» всегда несет негативную окраску. Реклама учит нас бороться с ними, изображая эти микроорганизмы многолапыми порождениями чуть ли не преисподней. В книге «Человеческий супер-организм» биолог Родни Дитерт рассказывает, что их тотальное и необдуманное уничтожение обязательно приведет к негативным последствиям.
    Микробиом (или сообщество бактерий) функционирует в нашем организме и имеет свое влияние, например, на иммунитет и работу пищеварения. Многие болезни возникают именно из-за излишне чистой окружающей среды. Наши предки не знали антисептиков и антибиотиков, и в каком-то смысле, это было естественно. Но все хорошо в разумных пределах. Автор не советует извалять бутерброд в пыли, прежде чем его съесть, а рассказывает о полезных нам бактериях. Книгу стоит прочитать, чтобы лучше понять свой организм, и решить, от каких привычек лучше избавиться, а какие приобрести.
    Сайт YES!добавила книгу на полкуСкажи нон-фикшн YES!5 лет назад
    Чтобы добиться успеха в современном мире, приходится многое знать, уметь и постоянно самосовершенствоваться. В попытке совместить все и сразу, выбирать жертвой отдых – не лучший вариант. В этой книге Холли Филлипс расскажет о хронической усталости, и том, как перестать видеть ее неотъемлемой частью жизни. С течением лет ресурсы нашего тела истощаются, но растет пласт дел и обязанностей. Организму становится труднее находить какие-то автономные источники энергии, для того, чтобы выдерживать многочасовой рабочий день, дела по дому и вечернюю, плавно перетекающую в раннее утро, встречу с подружками. Автор не предлагает какого-то решения, которое по щелчку пальцев научит вас спать по два часа в сутки, но приблизит КПД к 100%. Отдых, все-таки естественный процесс восстановления сил и пренебрегать им не стоит. Придётся изучить свое тело, здоровье и распорядок дня, но решение проблем будет не обязательно сложным. Иногда организму нужна только небольшая помощь: например, правильный комплекс витаминов.
    Сайт YES!добавила книгу на полкуСкажи нон-фикшн YES!5 лет назад
    До того, как начать писать книги, Джереми Тейлор работал генеральным продюсером BBC. Сейчас он занимается научно-популярной литературой и вместе с врачами и учеными развевает стереотипы о том, что эволюция на каждом новом этапе пытается усовершенствовать человека. На самом деле: «Эволюцию вовсе не интересует наше здоровье, счастье или долголетие». Автор расскажет о самых распространенных болезнях и механизмах их возникновения. О том, почему нашему организму все еще нужен аппендикс, и о важности постоянных «тренировок» иммунной системы.
    Как оказалось, природа не так дальновидна, чтобы на столетия вперед просчитать возможные несовершенства тела и здоровья, и она, подобно тандему мастера и «ее величества» изоленты, исправляет все неточности на ходу.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз