тело в дело

Alex Kremneva
13Книг7Подписчиков
биохакинг
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в дело10 месяцев назад
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в делов прошлом году
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в делов прошлом году
В меру познавательно, интересно, бесконечно честно и открыто, и неизменно забавно.
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в делов прошлом году
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в дело2 года назад
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в дело2 года назад
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в дело2 года назад
Пожалуй, лучшая книга про питание, после которой действительно перестраиваешь свой рацион. Потому что в теории ты всё это знал и раньше, но по мере прочтения что-то щёлкает изнутри, и теперь ты не только знаешь, но и применяешь это наконец.
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в дело4 года назад
одна из лучших книг о коррекции пищевого поведения
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в дело4 года назад
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в дело4 года назад
дельные, разумные, простые, применимые в жизни советы практико-психологически-эзотерического порядков. читается хорошо(но я лично осилила только со 2-го подхода). для тех, кому совсем тяжело и отчаянно.
и, само собой, никакого волшебного пинка - мотивирует сделать усилие, но будет тяжело.
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в дело4 года назад
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в дело6 лет назад
Alex Kremnevaдобавила книгу на полкутело в дело6 лет назад
Чуда(а именно - минус 20 кэгэ) не произошло(да, собственно, и нет во мне столько лишнего). Из очевидных плюсов: исчезло несколько см в объёмах, появилось желание полезно готовить(и полезно же есть) ушла привычка чем попало перекусывать - и вообще, перекусывать без лишней необходимости. А ещё эта система здорово дисциплинирует, что для ярого любителя дисциплины - находка.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз