Давай Поговорим

Давай Поговорим
Давай Поговорим
66Книг134Подписчика
Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого много хобби и постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? Привет, мы Стелла и Аня и это наш подкаст «Давай поговорим». В нем мы обсуждаем волнующие нас вопросы, делимся опытом и полезной информацией, а также рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.
Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим5 месяцев назад
В этом выпуске мы продолжаем разговор про интуитивное питание, подробнее обсуждаем принципы этого подхода и как он сработал лично для нас. Мы говорим про то, зачем надо заново научиться различать голод и пересмотреть социальные привычки, связанные с едой. Мы делимся советами, с чего начать подход к интуитивному питанию и рассказываем, с какими сложностями придется столкнуться.
66 Интуитивное питание  (часть 2)., Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим6 месяцев назад
В этом выпуске мы говорим о диетах и желании похудеть. Объясняем о том, почему диеты никогда не работают и что не так с нашими взаимоотношениями с едой. А также рассказываем, почему мы сами отказались от диет и почему перешли на интуитивное питание.
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим6 месяцев назад
Мы решили подвести итоги года для нашего подкаста и обсудить то, какие выпуски больше всего понравились вам и нам, что хорошего произошло с подкастом за этот год и что новое ждет в следующем.
64 Как прошел 2019 для нашего подкаста, Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим6 месяцев назад
Очень многие из нас любят подводить итоги года и ставить цели на следующий. Но почему-то очень часто эти цели не достигаются и потом к концу года висят мертвым грузом. В этом выпуске мы обсуждаем, почему нет смысла ставить цели на год.
63 Почему цели на год не работают, Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим7 месяцев назад
В английском есть классное словосочетание - Guilty Pleasure. На русский это переводят как тайные удовольствия или постыдные удовольствия, в общем так называются все те увлечения, которые доставляют нам удовольствие, но мы не всегда готовы это афишировать перед людьми. Ну, например, все твои друзья слушают альтернативный рок, а ты любишь включить киркорова, когда никого нет рядом; или ты считаешь себя образованным человеком, но любишь читать бульварные романчики и так далее. В сегодняшнем выпуске мы решили выйти из тени и рассказать, а какие постыдные удовольствия есть у нас.

♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Поддержите нас на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Присоединяйтесь!

Упомянутое в выпуске:

* Выпуск №55 про выгорание
* Интервью с Катей Коваль, которая увлеклась ЗОЖ и нутрициологией в подкасте Время Перемен
* Пример типичных американских рождественских "hallmark" фильмов
* Британский подростковый сериал Skins
* Сериал про вампиров Legacies
* Худ.книги, которые Стелла читала запоем неделю: Терновая ведьма (Е. Спащенко); Брат Болотного края (О.Птицева), Двоедушник (Рута Шейл)
* Сериал Younger
* Пижама кигуруми / onesie
* Песня Take me to Church на шоу Voice

С монтажом этого выпуска нам помогал Дмитрий Щербина. Спасибо!

Взаимодействуйте с нами:

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Предложить тему или задать вопрос можно здесь
* Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot

Как нас найти:

* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал / Мастерская блогинга
* Аня: инстаграм / фейсбук

Узнать, какая музыка звучит на заставке подкаста, можно здесь
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим7 месяцев назад
В этом выпуске мы рассуждаем, зачем люди приходят в блогинг. Мы делимся нашим опытом и пытаемся разобраться, что тебе дает создание контента для других людей. Мы обсудили как благодаря блогам у тебя появляются новые классные знакомства или находишь новых клиентов; а еще ты заряжаешься тем, что приносишь пользу другим и в чем-то сам растешь как личность.

Скидка 20% для тех, кто захочет прийти в Мастерскую Блогинга к Стелле: используйте промокод DAVAIPOGOVORIM

* 00:56 Говорим о том, зачем вести блог
* 02:03 Осознаешь, что ты приносишь пользу миру
* 06:30 Становишься экспертом
* 12:00 Поиск клиентов через блог
* 15:00 Новые знакомства
* 22:53 Блоги помогают преодолеть себя
* 30:00 Твое резюме
* 33:00 Ощущение "своего дела"
* 38:00 Знания и навыки
* 42:00 Новые возможности
* 46:00 Мастерская блогинга

♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Поддержите нас на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Присоединяйтесь!

Полезные ссылки:

* Мастерская Блогинга от Стеллы: http://stellav.ru
* Видео Стеллы "Как я стала блогером" (для патронов мы выложили аудиверсию в патреон-подкаст)

Взаимодействуйте с нами:

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Предложить тему или задать вопрос можно здесь
* Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал / сайт
* Аня: инстаграм / фейсбук

Узнать, какая музыка звучит на заставке подкаста, можно здесь
61 Зачем люди заводят блоги, Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим7 месяцев назад
Мы говорим про новый глобальный тренд - тренд на долголетие. У нас в гостях Иванна Евтухова, которая активно увлекается этой темой и экспериментирует со своим здоровьем. Иванна рассказала о том, что сейчас исследуют ученые на тему долголетия и что делают те, кто хочет прожить больше 100 лет. Мы обсудили такие темы как биохакинг, дыхательные практики и БАДы для долголетия. А в самом конце выпуска Иванна поделилась советами, что может делать каждый человек, чтобы быть здоровым и прожить дольше.

* 00:27 Представление нашего гостя
* 02:27 Что мы знаем про долголетие
* 04:30 Ученые активно ищут таблетку бессмертия
* 06:11 Тренд долголетия в России
* 08:10 Как долго может жить человек?
* 11:20 Что именно исследуют ученые в плане долголетия
* 12:00 Тренд на биохакинг
* 14:15 Что в нашем организме стареет быстрее всего
* 17:00 Стресс заставляет нас стареть быстрее
* 19:00 Загрязнение воздуха - еще один фактор короткой длины жизни
* 22:30 Что делают, чтобы жить дольше?
* 30:00 Практики дыхания нужны для долголетия
* 35:30 С чего начать, если хочешь стать долгожителем
*

♡ Нравится подкаст? Поддерживайте нас на Патреоне или через яндекс-кошелек

Ссылки из выпуска:

* Иванна в инстаграме
* Видео с семинара, который Иванна проводила недавно (английский)
* Про долгожителей Окинавы
* Обри Ди Грей - ученый исследующий долголетие
* Выступление Обри Ди Грея на TED
* Михаил Батин (Open Longevity) на TED
* КриоРус - занимаются криозаморозкой (крионикой)
* Книга Голубые зоны на практике. Автор: Дэн Бюттнер
* Книга Голова профессора Доуэля. Автор:Александр Беляев
* Сергей Фаге - русский биохакер
* Бады для долголетия: метморфин и Rho-киназа
* Книга Очаровательный кишечник
* Вим Хоф - пропагадирует закалку и пранаяма-дыхание
* Дыхание по методу SOMA (на английском)

Если вы наш патрон, то ищите на Патреоне файл с огромным списком книг на тему долголетия от Иванны.
60 Долголетие – новый модный тренд?, Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим7 месяцев назад
В этом выпуске мы говорим о том, зачем некоторые люди постоянно осваивают что-то новое и что делать, если получать новые знания в кайф, но не всегда понимаешь, как эти знания можно монетизировать. Если смысл в том, чтобы постоянно учиться новому, нужно ли учиться исключительно только с пользой, и что нам дает обучение как лайфстайл? Слушайте выпуск до конца, там мы делимся интересными мыслями о том, что иногда за жаждой ходить на новые курсы может скрываться что-то еще.

◤Спонсор этого выпуска онлайн-школа SkillFactory, где можно освоить разные современные профессии в интернете. Для слушателей скидка 25% по промокоду "ДАВАЙ ПОГОВОРИМ" (ссылка: https://clc.to/zZxbHw)

Ссылки из выпуска:

* Речь Стива Джобса
* Картины из тополиного пуха

Взаимодействуйте с нами:

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Предложить тему или задать вопрос можно здесь
* Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал / сайт
* Аня: инстаграм / фейсбук

Узнать, какая музыка звучит в подкасте, можно здесь
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим8 месяцев назад
Мы обсуждаем фриланс и удаленку и делимся списком самых популярных профессий в интернете. Мы также поделились своим опытом и мыслями о том, как находить фриланс-работу, а заодно обсудили, кто такие digital nomads и какая удаленная работа оплачивается выше всего.

Спонсор этого выпуска онлайн-школа SkillFactory, где можно освоить разные современные профессии в интернете. Для слушателей скидка 25% по промокоду "ДАВАЙ ПОГОВОРИМ" (ссылка: https://clc.to/zZxbHw)

* 01:27 Наш опыт фриланса и удаленки
* 05:13 Кто такие цифровые кочевники (digital nomads)
* 07:13 Какие есть удаленные профессии?
* 07:32 SMM менеджер и рекламщик в интернете
* 10:05 Программисты и тестировщики кодов и приложений
* 14:10 Монтажеры аудио и видео
* 16:13 Дизайнеры, иллюстраторы и ретушеры
* 19:20 Фотограф и иллюстратор для стоков
* 21:53 Дизайнер приложений (UI/UX)
* 24:16 3D Аниматор
* 25:04 Диктор / Voice-over
* 28:29 Data entry / Специалист по вводу данных
* 30:23 Иностранные языки: учителя и переводчики
* 32:25 Тьюторы и онлайн-обучение
* 38:21 Копирайтеры, рерайтеры и гострайтеры
* 41:16 Вебдизайнер
* 43:06 Виртуальный ассистент

♡ Нравится подкаст? Поддерживайте нас на Патреоне или через яндекс-кошелек

Взаимодействуйте с нами:

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Предложить тему или задать вопрос можно здесь
* Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал / сайт
* Аня: инстаграм / фейсбук

Узнать, какая музыка звучит в подкасте, можно здесь
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим8 месяцев назад
В этом выпуске мы собрали все то, чем на наш взгляд жизнь в Москве лучше, чем жизнь в Сан-Франциско, в Сиднее или где-то еще заграницей. Мы не пытаемся назвать какое-то место лучшим или худшим, мы понимаем, что везде есть свои плюсы-минусы, да и у одного и того же аспекта могут быть разные грани. В этом выпуске подкаста мы просто делимся своим опытом путешествий и длинного пребывания в других странах и рассказываем о том, чего нам не хватало в этих местах по сравнению с Россией.

* 01:18 В России магазины открыты дольше
* 03:27 В развитых странах слишком много правил!
* 06:34 За границей надо все планировать наперед и нет спонтанности
* 08:48 Социально-культурная жизнь в Москве круче
* 13:48 В России больше клевых кафе и ресторанов
* 15:50 Общественный транспорт в России рулит
* 23:16 Госуслуги у нас более продвинутые, чем в Америке
* 24:00 стоимость мобильной связи и интернета
* 26:00 У нас можно договориться
* 29:00 У нас есть бесплатная медицина
* 35:40 А что для других является плюсов в России
* 45:07 Проще выстраивать более тесные контакты с людьми

♡ Нравится подкаст? Поддерживайте нас на Патреоне или через яндекс-кошелек

Другие выпуски про путешествия и заграницу:

* 3 - Как путешествовать правильно?
* 2 - Путешествия переоценены?
* 12 - Как искать друзей – в иммиграции и не только?
* 15 - Надо ли учить английский и другие языки, и как это делать лучше всего?
* 25 - Cложности адаптации в другой стране
* 42 - Советы начинающим соло-путешественникам
* 41 - Зачем нужны соло-путешествия?
* 47 - Минусы жизни в Америке
* 46 - Плюсы жизни в Америке

Узнать, какая музыка звучит в подкасте, можно здесь.

Взаимодействуйте с нами:

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Предложить тему или задать вопрос можно здесь
* Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Стелла:
57 Что в России лучше, чем за границей, Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим8 месяцев назад
В этом выпуске мы снова отвечаем на ваши вопросы. Предыдущие Q&A выпуски выходили под номерами: 40 и 45. Мы поговорили про то, как пробовать новые профессии и как правильно читать книги; как относиться к своему очень низкому росту; что делать с тем, когда негативные мысли занимают весь мозг и как быть, если твоя семья очень консервативная.

Вопросы, на которые мы отвечали в этом выпуске:

* 01:35 Как пробовать новые профессии, не теряя работы
* 08:22 Что делать если негативные мысли мешают жить
* 16:30 Как устроен наш процесс работы над книгами
* 23:48 Как построить диалог с очень консервативной семьей, если ты сам очень современный
* 33:08 Как принять тот факт, что ты очень маленького роста

♡ Нравится подкаст? Поддерживайте нас на Патреоне или через яндекс-кошелек

Полезные ссылки:

* Выпуск про поиски себя: #20
* Курсы литературного мастерства, на которые ходила Стелла
* Биржи фриланса

* на русском: YouDo, FL.ru, Freelance.ru
* на английском: Freelancer, Fiverr, Upwork,

* Приложения для медитации: Buddify, Headspace, Insight Timer, Calm
* Подкаст с медитациями на русском - "Сядь подыши".
* Когнитивно-бихевиоральная терапия
* Выпуск про родителей в подкасте Время Перемен
* Серия лекций про выстраивание отношений к родителям
* Хорошая (платная) лекция про "Что я должен своим родителям"

Книги из выпуска:

* Хорошее самочувствие, Дэвид Бернс
* Свобода от тревоги, Роберт Лихи

Узнать, какая музыка звучит в подкасте, можно здесь.

Взаимодействуйте с нами:

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Предложить тему или задать вопрос можно здесь
* Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим8 месяцев назад
Мы решили поговорить про профессиональное и эмоциональное выгорание. Мы поделились своим опытом и обсудили, как научиться предугадывать наступление выгорания заранее. Мы поговорили о том, какие есть методы борьбы с таким состоянием и как бездействие по части выгорания может привести к разным последствиям.

* 01:40 Что считается выгоранием
* 06:30 Стадии профессионального выгорания
* 10:36 Кто более склонен к выгоранию?
* 13:00 Как научиться замечать, что дело идет к выгоранию?
* 18:00 Про баланс жизни
* 23:50 Стресс и выгорание - это не одно и то же
* 25:40 Как бороться с выгоранием
* 31:20 Ловушка для фрилансеров и самозанятых
* 35:40 Как снизить риск выгорания
* 39:00 Перфекционист помогает выгоранию!

♡ Нравится подкаст? Поддерживайте нас на Патреоне или через яндекс-кошелек

Полезные ссылки:

* Колесо баланса жизни
* Выпуск #8 подкаста Время Перемен, где Аня и Стелла обсуждают выгорание и сабатикал (начало и продолжение)
* Видео Стеллы про эссенциализм
* Видео Стеллы про прокрастинацию
* Выпуск нашего подкаст №22 про важность гигиены сна
* Классное видео про выгорание от блогера Кати Дулаевой
* Лекция психолога Евгении Стрелецкой про выгорание
* Психологический подкаст "По душам", в одном выпуске которого обсуждали выгорание

*

Узнать, какая музыка звучит в подкасте, можно здесь.

Взаимодействуйте с нами:

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Предложить тему или задать вопрос можно здесь
* Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал / сайт
* Аня: инстаграм / фейсбук

Слушайте второй подкаст Стеллы - "Время Перемен"
55 Профессиональное выгорание, Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим9 месяцев назад
В этом выпуске мы решили обсудить несколько ситуаций, в которых ожидания других от нас могут нам мешать жить. Мы поговорили про внешний вид и про то, какие ожидания накладывает общество на нас по этому поводу; обсудили ожидания в области учебы и карьеры, а также поговорили как ожидания могут мешать в отношениях - романтических или с друзьями. А еще мы поделились двумя интересными книгами на эту тему.

♡ Нравится подкаст? Поддерживайте нас на Патреоне или через яндекс-кошелек

Полезные ссылки:

* Транзактный анализ
*  Книги:

* Игры, в которые играют люди (Эрик Берн) / Games People Play (Eric Berne)
* Пять языков любви (Гэри Чепмен) / The 5 Love Languages (Gary Chapman)

* Выпуск №22 про шейминг во благо

Узнать, какая музыка звучит в подкасте, можно здесь.

Взаимодействуйте с нами:

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Предложить тему или задать вопрос можно здесь
* Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал / сайт
* Аня: инстаграм / фейсбук

Слушайте второй подкаст Стеллы - "Время Перемен"
54 Ожидания других от нас, Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим9 месяцев назад
В этом выпуске мы отвечаем на вопрос, пришедший нам в почту подкаста, и рассуждаем нам тему того, что такое успех и достигаторство, хорошо это или плохо, и что с этим делать. Мы поговорили о том, как понимаем успех лично мы и что вообще считается критерием успешности в обществе. А также обсудили, что делать, когда тебе кажется, что ты недостаточно успешный.

* 01:30 Отношение к "успешному успеху" меняется с возрастом
* 04:00 Чем в обществе измеряется успех
* 12:00 Наша успешность измеряется результатами других?
* 16:00 Штампы в обществе по поводу успеха
* 22:00 Профессии, недостойные успешного успеха
* 30:00 Почему в нашем обществе такое отношение к успеху?
* 35:00 Как перестать гнаться за успешным успехом?
* 39:00 В чем успех лично для нас?
* 48:00 Икигай как формула успешной деятельности

♡ Нравится подкаст? Поддерживайте нас на Патреоне или через яндекс-кошелек

Полезные ссылки:

* Книги:

* Кошелек или жизнь.

* Социальные / когнитивные искажения
* Игра, про которую упоминает Стелла - это #экоася_игра
* Другие выпуски подкаста, со схожими темами:

* Выпуск №11 - Как на нас влияют соцсети
* Выпуск №36 - Я недостаточно хороший и как перестать сравнивать себя с другими

Узнать, какая музыка звучит в подкасте, можно здесь.

Взаимодействуйте с нами:

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Предложить тему или задать вопрос можно здесь
* Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал / сайт
* Аня: инстаграм / фейсбук

Слушайте второй подкаст Стеллы - "Время Перемен"
053 Успех и достигаторство, Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим9 месяцев назад
Сегодня мы говорим про непростую тему: хорошо это или плохо: что люди используют англицизмы. Мы обсудили, как мы сами относимся к англицизмам и поделились нашим мнением, разрушает ли наш язык и нашу культуру использование словечек, заимствованных из английского.

Внимание! В этом выпуске немного странно записался один из микрофонов, это нельзя было исправить приносим свои извинения, в будущих выпусках все будет снова на высоте :-)

* 00:59 Используем ли мы англицизмы в речи и почему
* 07:26 Что говорят те, кого раздражают англицизмы и те, кто их использует
* 14:00 Почему тюремный жаргон смущает меньше, чем англицизмы
* 17:40 Занимательная статистика про язык
* 20:00 Слова приходят и уходят, от этого ты не деградируешь
* 23:00 "Те кто используют английские слова, просто выпендриваются"
* 27:00 Англицизмы - часть профессионального жаргона или какой-то субкультуры
* 34:30 Путешествия и общение с другими культурами помогают нам толерантнее относиться к англицизмам
* 40:00 "Извращение" над русским языком среди тех, кто живет в иммиграции
* 47:25 Про умение "выключать" англицизмы из речи
* 52:00 Что хуже мат или англицизмы?

♡ Нравится подкаст? Поддержите нас на Патреоне.

Полезные ссылки:

* Опрос про англицизмы в канале Стеллы
* Книга:

* Даниель Канеман - Думай медленно... решай быстро
* Daniel Kahneman - Thinking, Fast and Slow

* Гарик-Сухарик и его смешная мама с Брайтона
* Пояснение того, почему и как мы используем слово триггер (в нашем случае оно идет от термина "эмоциональный триггер")

Узнать, какая музыка звучит в подкасте, можно здесь.

Взаимодействуйте с нами:

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Предложить тему или задать вопрос можно здесь
* Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru
* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал / сайт
* Аня: инстаграм / фейсбук

Слушайте второй подкаст Стеллы - "Время Перемен"
052 Англицизмы – разрушают ли они язык?, Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим9 месяцев назад
У нас в гостях по-прежнему Ася Мицкевич (@ecoasya), активист движения Zero Waste в России, и вместе с ней мы продолжаем говорить на тему экологических привычек и отвечаем на вопросы, которые вы нам задавали.

Начало разговора было в выпуске №50.

* 00:59 Мифы про Zero Waste: биопакеты и многое другое
* 15:00 Что делать с ненужной одеждой
* 16:20 Инициативы в регионах России
* 18:56 Что почитать про экологию и zero waste в России
* 21:56 Как избавиться от стыда, что делаешь недостаточно?
* 24:40 Zero waste - это только для обеспеченных?
* 32:33 Про разделение мусора
* 37:49 Как заменить пластик дома на что-то еще
* 42:00 Как быть с мусорными пакетами
* 45:00 Компост в городских условиях
* 50:20 Зачем вообще заморачиваться zero waste

Узнать, какая музыка звучит в подкасте, можно здесь.

♡ Нравится подкаст? Поддержите нас на Патреоне.

Полезные ссылки:

* Узнать больше про zero waste можно из инстаграма @ecoasya и эко-комьюнити @pokolenie_zero
* 30-дневная игра по избавлению от вещей

* Оригинал (на английском) у The Minimalists
* Игра в России по тегу #экоася_игра

* Магазины Спасибо в СПб http://spasiboshop.org/shops/
* Компост-мобиль: https://vk.com/compostptz
* Организация раздельный сбор: https://rsbor-msk.ru/
* Школа экотренеров: http://ecotrener.ru/
* Организация ЭКА: http://ecamir.ru/
* Уменьшить эко-след деревом:

* Проект посади лет: https://posadiles.ru/
* Сохраним лес сохранимлес.рф

* Магазин Zero waste в Москве http://zerowasteshop.moscow/
* Путеводитель по экологическому рынку https://kapoosta.ru/
* На что заменить пластик дома - многоразовые товары на Алиэкспресс

* Силиконовые мешочки для морозилки
* Вместо пищевой пленки
* Тканевые мешочки для овощей и круп
* Многоразовые трубочки
* Металлические ланч-боксы

* Компост в городских условиях: Bokashi, Worm Factory 360, Food Cycler
* Видео Стеллы про Zero Waste

Взаимодействуйте с нами:

* Отмечайте нас в инстаграме тегом
051 Zero Waste (продолжение), Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим9 месяцев назад
Сегодня у нас в гостях Ася Мицкевич (@ecoasya), она активист движения Zero Waste, и вместе с ней мы обсуждаем, что такое zero waste и как каждый из нас пришел к более экологичному подходу к жизни. Делимся опытом, какие зеленые привычки мы уже успели внедрить и рассказываем, с чего стоит начать, если вы давно задумываетесь о Zero Waste.

В следующем (№51) выпуске ждите продолжение разговора про Zero Waste.

Узнать, какая музыка звучит в подкаст, можно здесь.

♡ Нравится подкаст? Поддержите нас на Патреоне.

Полезные ссылки:

* Узнать больше про zero waste можно из инстаграма @ecoasya и эко-комьюнити @pokolenie_zero
* Движение "My cup, please" в России: http://mycupplease.ru/
* 30-дневная игра по избавлению от вещей

* Оригинал (на английском) у The Minimalists
* Игра в России по тегу #экоася_игра

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru и телеграм-бот @DavaiPogovorimBot
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал
* Аня: инстаграм / фейсбук

Слушайте второй подкаст Стеллы - "Время Перемен"
050 Zero Waste, Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим10 месяцев назад
Мы решили поговорить об оценках и рейтингах. Откуда вообще появилась потребность в обществе давать всему нумерическую оценку? Мы обсудили, что не так с оценками и попытались разобрать, они нам помогают или наоборот мешают?

* 03:16 Школа как модель "Хорошо-Плохо" и важность всех дисциплин
* 08:37 Персональная обратная связь вместо оценок
* 15:17 Нумерические оценки в работе
* 21:58 Субъективность оценок
* 28:48 комбинация количественных и качественных показателей
* 33:48 Нумерические оценки и творчество
* 43:19 Оценка как наказание

Узнать, какая музыка звучит в выпуске, можно здесь.

♡ Нравится подкаст? Поддержите нас на Патреоне.

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru и телеграм-бот @DavaiPogovorimBot
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал
* Аня: инстаграм / фейсбук

Слушайте новый подкаст "Время Перемен"
049 Зачем нужны оценки и рейтинги., Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим10 месяцев назад
Почему в последнее время все чаще звучат разговоры про личные границы? Что это вообще такое и какие границы бывают. Сталкиваемся ли мы с проблемой личных границ и как мы защищаем свои. Есть ли эффективные способы общаться с людьми, сохраняя с ними хорошие отношения, но при этом отстаивая то, что важно тебе?

* 00:21 Почему сейчас все говорят по личные границы?
* 04:12 Что такое личные границы
* 07:11 Территориальные, телесные и психологические границы
* 09:53 Границы разные для близких друзей, приятелей и малознакомых людей
* 12:19 Типология людей по тому, как они относятся к личным границам
* 16:48 Наше детство и воспитание повлияли на наше отношения к личным границам
* 20:45 Что мешаем нам отстаивать наши границы
* 26:50 Почему люди нарушают мои границы?
* 31:13 Способы коммуницировать свои границы другим людям
* 38:03 Что делать, если с первого раза не удается донести про границы
* 42:24 Ультиматум - как крайний способ отстаивания своих границ
* 46:02 Наш личный опыт к отстаиванию личных границ

Ссылки из выпуска:

* Упомянутые выпуски: №22 (Шейминг во благо)
*
Youtube Психолога Евгении Стрелецкой
*
Книга Boundaries by Henry Cloud, John Townsend
*
Книга Лабковский Хочу и Буду
* Видео Стеллы по книге Хочу и Буду

♡ Нравится подкаст? Поддержите нас на Патреоне.

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru и телеграм-бот @DavaiPogovorimBot
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал
* Аня: инстаграм / фейсбук

Слушайте новый подкаст "Время Перемен"
048 Личные границы, Анна Марчук, Стелла Васильева
Давай Поговорим
Давай Поговоримдобавил аудиокнигу на полкуДавай Поговорим10 месяцев назад
В прошлом (№46) выпуске мы говорили о том, чем нам нравится Америка - для жизни и для путешествий. В этом выпуске мы собрали минусы Америки и все то, что нас бесит про эту страну.

Мы поговорили про стоимость жизни, про необходимость платить чаевые в кафе и про высокие налоги. Обсудили странные минусы Америки и поговорили, где нам больше всего нравилось жить.

* 00:20 Стоимость жизни
* 08:22 Чаевые в Америке
* 11:23 Налоги
* 15:47 Бюрократия
* 19:52 Служба поддержки
* 24:32 Салоны красоты
* 26:15 Социально-культурная жизнь
* 28:00 Где лучше жить?

♡ Нравится подкаст? Поддержите нас на Патреоне.

В выпуске подкаста мы упоминали:

Ссылка про реальные налоги в России
* Статья про налоги в США
* Видео Стеллы из Калифорнии

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru и телеграм-бот @DavaiPogovorimBot
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал
* Аня: инстаграм / фейсбук

Слушайте наш другой подкаст "Время Перемен"
047 Минусы жизни в Америке, Анна Марчук, Стелла Васильева
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз