Обнять слона. Полка родительского дзена

Anna Kozhara
56Книг413Подписчиков
Книги, цитируемые и рецензируемые в блоге hugelephant.ru
    Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзенав прошлом году
    Одна из лучших книг о родительстве, прочитанных мною. Её плюсы:

    🍊 книжка не подчинена какой-то одной авторской теории или идее, это набор мудрых наблюдений психотерапевта с 20-летним стажем и мамы взрослой дочери

    🍊логика выстроена с точки зрения системы: всё взаимосвязано и начинается с нас. Важно и детство родителя, и атмосфера в семье, и наше умение видеть ясно и принимать данности

    🍊бережно к родительскому чувству вины

    🍊нет перегруза сторителлингом и клиентскими историями

    🍊можно начинать читать в беременность (и дарить будущим родителям)

    🍊прошаренным родителям тоже зайдёт: систематизация знаний, цельность картинки и хоть пара инсайтов гарантированы

    Более подробная рецензия со ссылками на главы, опубликованные в медиа: https://hugelephant.ru/2020/05/22/perry/
    Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзенав прошлом году
    Очень-очень хорошая книга про отношения

    Во-первых, эта книга про привязанность (ту самую, которую мы так стараемся построить и наладить с детьми), но у взрослых.

    Во-вторых, она сочетает в идеальной пропорции теорию, научные доказательства (божечки, каких только экспериментов не придумают психологи) и кейсы из многолетней терапевтической практики автора в виде диалогов пар.

    В-третьих, она классно структурирована и легко читается. Нет моментов, когда хочется поскорее перелистать в следующий раздел (С предыдущей книгой Сью «Обними меня крепче» у меня было именно так. Но я её тоже рекомендую, особенно парам, которые готовы вместе работать над отношениями, но по какой-то причине не готовы идти к терапевту. Можно прям вслух читать и делать упражнения).

    В четвёртых, в конце каждой главы есть упражнения для рефлексии и экспериментов. Сразу «примеряешь на себя» то, что только что прочёл.

    Более подробная рецензия на сайте https://hugelephant.ru/2020/04/21/lovesense/
  • недоступно
  • Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Иногда на совсем детских книжках сзади мелким шрифтом пишут "для чтения взрослыми детям". А есть такие условно детские книжки, на которых надо прямо под названием крупно указывать "РЕКОМЕНДОВАНО ВЗРОСЛЫМ".
    "Сказки Долины муми-троллей" как раз из таких. Я с таким удовольствием прочла их вместе с детьми, что написала маленький "взрослый" подзаголовок к каждой сказке. Получилось вот что:

    О вдохновении и превратностях любви
    О конфликте поколений и силе воображения
    О мещанстве и катарсисе
    О настоящей дружбе
    Об обнаружении себя
    О воспитательных тактиках
    О кризисе среднего возраста
    О минимализме и щедрости
    О зыбкости стереотипов

    Так это, конечно, выглядит кошмарно скучно. Но на самом-то деле там все про хемулей, хомс и филифьонок! В общем, не знаю более прекрасного чтения по соотношению лёгкости и душеполезности.
  • недоступно
  • Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Классика прикладной детской психологии. Безусловное принятие. Зона ближайшего развития. Техника активного слушания. Разрешение конфликтов.

    Опытного родителя может немного раздражать форма подачи: правила, уроки, домашние задания. Но не будьте ребёнком, по существу Юлия Борисовна плохого не посоветует)
  • недоступно
  • Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Опять издатели подсовывают в название слово, не соответсвующее содержанию. В этой книге речь идёт не о том, что мы привыкли называть ленью и что как-то сразу настраивает на желание дать ленивцу пинка. И это не индульгенция всем Добрыням и Емелям на печи. В этом тексте речь идёт о специфической категории поведения — праздности (заметьте, что тут один корень со словом «праздник»), о том, какие процессы в мозге происходят во время формального ничегонеделания и для чего они нужны и даже важны. Напоминание об этом в наш век погони за эффективностью, мягко говоря, не лишнее.
    Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Это замечательная, мудрая книга про развитие дошкольников с точки зрения теории привязанности. Дебора Макнамара — ученица Гордона Ньюфелда, но на мой вкус читать её гораздо приятней. Это одна из тех книг, которые наряду с книгами Людмилы Петрановской, оказывают терапевтический эффект на родителя, даже если открыть её с середины и почитать всего пять минут.
    Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Моя реакция перед прочтением: «Что? Книжка про воспитание как дрессуру?!?». Моя реакция в процессе чтения: «Хм, не все так однозначно. Да, в этом есть смысл». Моя реакция после прочтения: «Ну наконец-то я разобралась в этой истории с позитивным и негативным подкреплением, наказаниями и наградами».
  • недоступно
  • Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Интересная книга для тех, кому любопытно, как работает мозг, откуда в уме появляются неожиданные и яркие идеи и как можно влиять на процесс творчества.
  • недоступно
  • Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Замечательная книга — философское размышление в «конфетной обёртке» детской книжки. Легко и с юмором о глубоко важном.
  • недоступно
  • Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Остроумный и подробный пересмотр гендерных стереотипов с позиции ученого, владеющего последними научными данными.
    Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Классика духоподъёмной мотивирующей литературы.
  • недоступно
  • Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    В этой книге рассматриваются самые актуальные неврозы, с которыми сосуществуем мы все в информационном поле, многие из которых не осознаем таковыми. Книга помогает почистить мозг относительно того, что на самом деле здоровая норма, а что является навязанным продуктом современной культуры.
    Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Увлекательный текст про то, как разные учёные обнаруживали, исследовали и доказывали, что мозг на самом деле может меняться и делает это на протяжении всей жизни.
    Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    У этой книги есть один жирный плюс, и один недостаток. Плюс — это, собственно, тема, которой книга посвящена: как язык программирует нас и как мы с помощью речи программируем наших детей. Все это иллюстрируется массой жизненных примеров. Минус в том, каким образом авторы эту мысль доносят. Тон у них для моего чувствительного слуха упаднически-обвинительный: читаешь и чувствуешь, что уже налажал. Так что если вы заранее мысленно примите таблетку от чувства вины — смело внимайте сути и мотайте на ус жизненные уроки. Учиться никогда не поздно!
    Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Не могу пройти мимо книги в названии которой соседствуют писательство и дзен. «Когда смерть останавливает других, ты должен взбежать на трамплин и нырнуть головой вперёд в пишущую машинку».
  • недоступно
  • Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Очень вдохновляющая книга для повышения самооценки и избавления от ощущения «прозябания в декрете». Приводится масса любопытных исследований относительно того, какие именно супер-способности запускаются у молодых родителей в области эмоционального интеллекта, и того, какие качества прокачивает жизнь с детьми.
    Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Ричард Дэвидсон — учёный-нейробиолог и пишет он об открытиях, которые он сам сделал, изучая мозг в течение своей долгой исследовательской карьеры. В книге описаны шесть эмоциональных стилей — параметров, которые он выделил в качестве основных характеристик эмоциональной жизни человека и описано, как именно они появляются в мозге. При этом пишет Дэвидсон совсем не занудно, а наоборот, живо и с юмором вспоминает свои первые гипотезы, озарения, удачные и не очень эксперименты, и с большой любовью описывает своих коллег.
    Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Замечательная книга про отношения с родителями, с близкими, с собой. Как написано в аннотации, психолога она не заменит, но то, куда с ним стоит смотреть, подсветит хорошо.
    Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Ясный и беспристрастный взгляд на человеческую историю с максимально высокой точки.
  • Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 года назад
    Хорошее пособие по медитации осознанности на основе восьминедельного курса от создателя mindfulness-based cognitive therapy, доказавшей (экспериментально) свою эффективность при депрессии и стрессе. Шоколадная и изюмная медитация — в комплекте!
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз