Обнять слона. Полка родительского дзена

Anna Kozhara
Anna Kozhara
45Книг

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Книги, цитируемые на канале https://t.me/hugelephant
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена4 месяца назад
Иногда на совсем детских книжках сзади мелким шрифтом пишут "для чтения взрослыми детям". А есть такие условно детские книжки, на которых надо прямо под названием крупно указывать "РЕКОМЕНДОВАНО ВЗРОСЛЫМ".
"Сказки Долины муми-троллей" как раз из таких. Я с таким удовольствием прочла их вместе с детьми, что написала маленький "взрослый" подзаголовок к каждой сказке. Получилось вот что:

О вдохновении и превратностях любви
О конфликте поколений и силе воображения
О мещанстве и катарсисе
О настоящей дружбе
Об обнаружении себя
О воспитательных тактиках
О кризисе среднего возраста
О минимализме и щедрости
О зыбкости стереотипов

Так это, конечно, выглядит кошмарно скучно. Но на самом-то деле там все про хемулей, хомс и филифьонок! В общем, не знаю более прекрасного чтения по соотношению лёгкости и душеполезности.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена4 месяца назад
В этой книге рассматриваются самые актуальные неврозы, с которыми сосуществуем мы все в информационном поле, многие из которых не осознаем таковыми. Книга помогает почистить мозг относительно того, что на самом деле здоровая норма, а что является навязанным продуктом современной культуры.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена3 дня назад
У этой книги есть один жирный плюс, и один недостаток. Плюс — это, собственно, тема, которой книга посвящена: как язык программирует нас и как мы с помощью речи программируем наших детей. Все это иллюстрируется массой жизненных примеров. Минус в том, каким образом авторы эту мысль доносят. Тон у них для моего чувствительного слуха упаднически-обвинительный: читаешь и чувствуешь, что уже налажал. Так что если вы заранее мысленно примите таблетку от чувства вины — смело внимайте сути и мотайте на ус жизненные уроки. Учиться никогда не поздно!
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена10 дней назад
Не могу пройти мимо книги в названии которой соседствуют писательство и дзен. «Когда смерть останавливает других, ты должен взбежать на трамплин и нырнуть головой вперёд в пишущую машинку».
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена10 дней назад
Очень вдохновляющая книга для повышения самооценки и избавления от ощущения «прозябания в декрете». Приводится масса любопытных исследований относительно того, какие именно супер-способности запускаются у молодых родителей в области эмоционального интеллекта, и того, какие качества прокачивает жизнь с детьми.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена10 дней назад
Ричард Дэвидсон — учёный-нейробиолог и пишет он об открытиях, которые он сам сделал, изучая мозг в течение своей долгой исследовательской карьеры. В книге описаны шесть эмоциональных стилей — параметров, которые он выделил в качестве основных характеристик эмоциональной жизни человека и описано, как именно они появляются в мозге. При этом пишет Дэвидсон совсем не занудно, а наоборот, живо и с юмором вспоминает свои первые гипотезы, озарения, удачные и не очень эксперименты, и с большой любовью описывает своих коллег.
Эмоциональная жизнь мозга,
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена24 дня назад
Замечательная книга про отношения с родителями, с близкими, с собой. Как написано в аннотации, психолога она не заменит, но то, куда с ним стоит смотреть, подсветит хорошо.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена24 дня назад
Ясный и беспристрастный взгляд на человеческую историю с максимально высокой точки.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена24 дня назад
Хорошее пособие по медитации осознанности на основе восьминедельного курса от создателя mindfulness-based cognitive therapy, доказавшей (экспериментально) свою эффективность при депрессии и стрессе. Шоколадная и изюмная медитация — в комплекте!
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена17 дней назад
Эта книга помогает найти покой и силу в признании непостоянства. И это ощущается как внутреннее освобождение.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзенав прошлом месяце
Джон Кабат-Зинн — профессор медицины, который разработал программу по снижению стресса на основе медитации осознанности или майндфулнесс. Эта книга содержит наставления относительно того, как западному человеку внедрять практики в свою жизнь, но вместе с тем наполнена размышлениями, передающими их глубинную суть. Одно название чего стоит: я уже после его прочтения чувствую мгновенное умиротворение.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзенав прошлом месяце
Эта книга написана учителем медитации, человеком, который в течение нескольких месяцев ежедневно вытирался заледеневшим полотенцем на ветру в горах Японии. Эта книга написана человеком, глубоко понимающим суть научного подхода и применяющим его к исследованию состояний человеческого сознания. В этой книге есть замечательная формула «страдание равно боль, умноженная на сопротивление», и даны техники, как работать с каждым из её компонентов в своём субъективном опыте, вот в этом физическом теле, которое сейчас глазами читает эти слова.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзенав прошлом месяце
Первое, что стоит прочитать родителю из всех прекрасных книг Дэниела Сигела. Подробное руководство по взаимодействию с детьми любого возраста с позиции осознанности с обоснованиями с точки зрения нейробиологии.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 месяца назад
Если вас не пугают понятие «духовный рост», слова Эго и Самость, написанные с большой буквы; если вы в той или иной форме подступаетесь к вопросу «зачем я здесь?», то эта книга — клад для вас.
Слово автору:
«Эту книгу едва ли можно отнести к разряду пособий. Скорее, мое основное желание — заставить задуматься, лишить сна и покоя и предложить некую более широкую перспективу. Не ждите от этой книги советов, как найти бога, встретить идеального спутника жизни или приобретать друзей и оказывать влияние на людей. Вы, а не я должны сделать это для себя. Эта книга проникнута уважением к вашим силам, может быть, даже в большей степени, чем это свойственно вам».
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 месяца назад
Душепитательное чтение, сборник работ одного из пионеров гуманистической психотерапии.
«Каждый человек — сам по себе остров, и он может построить мосты к другим островам только в том случае, если хочет быть самим собой и позволяет это другим. Поэтому я нахожу, что помогаю другому человеку становиться собой, когда я могу принимать его. Это значит — принимать его чувства, отношения, верования, являющиеся действительно частью его самого. И в этом заключена огромная ценность».
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 месяца назад
С перепиской хорошо бывает так: открыть наугад и нырнуть в бытовые мелочи и сиюминутные чаяния солнца русской поэзии. Нет-нет да проскочит что-нибудь смешное, общечеловеческое. И послевкусие останется, как будто тебе подмигнул памятник.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 месяца назад
Богатый материал для саморефлексии на тему границ, умения говорить «нет» и построения экологичных взаимоотношений.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 месяца назад
Мемуары Набокова. Тонкое плетение реальностей внешней и внутренней.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзена2 месяца назад
Не смотрите на обложку и заголовок. На самом деле это популярным языком изложенное объяснение того, какие эффекты созерцательные практики, осознанность и медитация оказывают на мозг с точки зрения современной нейронауки.
Anna Kozhara
Anna Kozharaдобавила книгу на полкуОбнять слона. Полка родительского дзенав прошлом месяце
Честный, неровный, живой текст. Открываешь книгу, а оттуда сквозит как из форточки дух поиска свободы и смысла.
Бродяги Дхармы, Джек Керуак
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз