Понять себя и других

Bookmate
8Книг43Подписчика
Нарциссы, злодеи, манипуляторы, тревожные люди и запутанные эмоции: на этой полке Букмейт собирает аудиокниги по популярной психологии.
Bookmateдобавила аудиокнигу на полкуПонять себя и других6 месяцев назад
Несмотря на то, что нарциссами называют многих эгоистичных и самолюбивых людей, истинных нарциссов не так много, но они вполне могут оказаться среди вашего окружения. А что если нарцисс — ваш начальник, партнер или родственник? А может, вы сами нарцисс? Психотерапевт Джозеф Бурго подробно рассказывает про природу нарциссического расстройства и призывает не клеймить нарциссов, а поддерживать их. В конце концов, мы живем в век самопрезентации и зацикленности на собственном «Я», и это только усугубляет проблему, делая ее все более и более распространенной.
Bookmateдобавила аудиокнигу на полкуПонять себя и других6 месяцев назад
Американский психолог Маршалл Розенберг разработал концепцию ненасильственного общения, в основе которой лежит идея, что каждый человек способен к этичному и эмпатичному взаимодействию с другими людьми. Книга рассказывает о том, как важно исследовать свои потребности и потребности окружающих, быть честным и не забывать о «Я-высказываниях».
Bookmateдобавила аудиокнигу на полкуПонять себя и других6 месяцев назад
Определить природу своих эмоций не так просто. Например, любопытство — это смесь страха и радости, а разочарование — гнева и грусти. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о том, как важно научиться отделять одну эмоцию от другой и как изучение собственных чувств помогает найти выход из тупика.
Bookmateдобавила аудиокнигу на полкуПонять себя и других6 месяцев назад
Кэй Джеймисон — клинический психолог и профессор психиатрии — дестигматизирует одно из самых распространенных психических заболеваний и объясняет его природу, используя собственный опыт: автор и сама страдала от биполярного расстройства.
Bookmateдобавила аудиокнигу на полкуПонять себя и других6 месяцев назад
Эрик Берн — американский психолог и психиатр — разработал метод трансакционного анализа, описывающий три эго-состояния: «Родитель», «Взрослый», «Ребенок». По Берну, все социальные взаимодействия человека строятся в соответствии с этими ролями и неудачный выбор каждой из них несет негативные последствия для коммуникации. Книга Берна стала мировым бестселлером, а Курт Воннегут назвал ее «поразительным каталогом психологических спектаклей, которые люди разыгрывают снова и снова».
Bookmateдобавила аудиокнигу на полкуПонять себя и других6 месяцев назад
Все мы разные, и любить нас нужно по-разному: что работает для одного, может совершенно не подходить другому. Гэри Чемпен выделил пять способов выражения любви, позволяющих найти подход к своему партнеру и понять, что нужно в отношениях именно вам.
Bookmateдобавила аудиокнигу на полкуПонять себя и других6 месяцев назад
Психолог Джулия Шоу изучает природу зла, опираясь на научные исследования и иллюстрируя их примерами из массовой культуры. Автор отказывается от парадигмы черно-белого мира и показывает, что многие стигматизированные в обществе вещи не должны оцениваться однозначно: каждый из нас способен сотворить зло, поэтому невероятно важно разобраться в причинах его возникновения.
Bookmateдобавила аудиокнигу на полкуПонять себя и других6 месяцев назад
Лайфстайл-журналист Кэролайн Форен не обещает сделать читателей бесстрашными, но учит управлять страхами и извлекать пользу из тревог. Книга основана на личном опыте — писательница предоставляет инструментарий по обретению уверенности в себе: от принципов стоицизма до целеполагания.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз