Строим отношения с окружающими и с самим собой

Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать
Семья, коллеги, друзья и прочие сложности коммуникации. Всё поправимо.
Каждому из нас хотя бы раз в жизни, но нагрубили. Агрессивным хамом может быть кто угодно — член семьи, друг детства, коллега, работодатель или клиент. Как подготовиться ко встрече с таким человеком? Что делать, если от вашего разговора зависит успех сделки?

Книга «Жесткие переговоры» описывает формы и причины агрессивного поведения. Вы узнаете, как агрессивные люди позиционируют себя на переговорах и как можно им противостоять. Вы также научитесь распознавать агрессора и давать ему отпор с позиции силы.
Название книги «Мечтай! Планируй! Действуй!» отлично отражает ее суть. Автор – Элис Крайп, создательница блога https://www.elisejoy.com/, рассказывает о том, как научиться воплощать свои идеи в жизнь без сомнений, прокрастинации, страхов, которые возникают при любом начинании.

«Поиск правильного инструмента для работы» — это на самом деле прекрасный способ избежать необходимости выполнять работу. Можно очень быстро убедить себя в том, что для успешной реализации проекта вам нужно что-то особенное. Но зачастую для того, чтобы реализовать тот или иной проект, нужно просто работать над ним».
Открывая эту книгу, многие скептически скажут: «У меня бизнес, а тут про эмоции». А другие подумают: «Ну да, гибкие навыки. Миллион книг о них написан — хоть тот же Гоулман. Я о них и так знаю».

И все же, научились ли вы применять эти гибкие навыки в жизни? Если нет - эта книга станет очень понятным и детальным пособием по тому, как начать осознавать и регулировать свои эмоции, защищаться от выгорания, понимать свою команду и многом другом.

Об авторе:
Леонид Кроль — профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренер, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии.
«Как общаться с трудными людьми» – доступное и наглядное пособие о том, как справиться с непростыми ситуациями в общении. Если вам надо провести важные переговоры, бережно поддержать друга или предстоит неприятный разговор с партнером – сделайте глубокий вдох и скорее открывайте книгу.
«Все лгут» – утверждал один циничный телевизионный герой. И он был прав – осознанно или нет, почти ежедневно каждый из нас обманывает себя и окружающих. Почему так происходит, рассказывает профессор психологии и поведенческой экономики Дэн Ариели.
Эта книга– не очередной селф-хелп о продуктивности и позитиве. Ее автор, digital-футуролог Брайан Солис, предлагает читателю бросить вызов одной из главных проблем жителя современного мегаполиса – цифровой зависимости.

Он рассказывает о том, как избавиться от нескончаемого потока обновлений, лайков и вечного скроллинга, и только затем делится методами, которые могут пробудить вдохновение и желание творить.
Если вы когда-нибудь ощущали себя растерянным, уязвленным или виноватым в ходе обычной беседы – возможно, вам не повезло столкнуться с психовампиром. Конни Фойгт и Хамид Пезешкиан рассказывают о типах психовампиров и о том, как общаясь с ними сохранять душевное равновесие.

Для самых смелых авторы подготовили тест на психовампиризм: узнайте, являетесь ли вы психовампиром, и что с этим делать. :)
Сопоставляя последние достижения эволюционной биологии, психологии, генетики, экономики и других научных дисциплин, автор представляет новый взгляд на устройство человеческих обществ. Буайе убедительно доказывает, насколько значимую роль когнитивные процессы играют в том, как люди выстраивают иерархии, семейные и гендерные нормы, как возникают межгрупповые конфликты и этнические стереотипы.
Новая книга Марка Мэнсона - это совсем не self help, а размышления о счастье и смысле жизни с популярным изложением концепций Ницше, Канта, Каннемана и других учёных и философов. Интересна концепция Аmor fati Ницше, понимание смысла существования человечества по Канту, классификация идеологий по принципу "мораль рабов" и "мораль господ". Книга содержательная и честная. Неприятная правда о жизни (мы все умрем и ничего из того, что мы создали, в итоге не останется) не скрывается, но депрессивного ощущения не оставляет
Книга, от которой становится тепло внутри. В мире, где все гоняются за совершенством, дзен-буддистский монах Гемин Суним учит культивировать любовь к несовершенству— в том числе к самим себе. Прекрасные истории о том, что можно не стараться быть слишком хорошим — того, чем мы уже являемся, достаточно. И только осознав это, мы сможем жить в ладу с другими людьми и с миром в целом.

Мария Романова
редактор Yoga Journal Russia
Только мы привыкли к тому, что помимо классического IQ существует EQ, как оказалось, что интеллект бывает еще и физическим. Авторы предлагают 80 техник, которые позволят вам справляться со стрессовыми ситуациями, быть максимально продуктивными и стать хозяевами своего тела и настроения.

Анастасия Миткевич
Forbes
Мне не попадались ещё люди, которым удалось принять себя на сто процентов. И сама я такой не являюсь. Мы все — «вечно незавершённые произведения», и в этой области тоже. Всегда есть что-то, что не устраивает, и это, в общем, неудивительно. Наша личность, этот сложный пазл из множества взаимосвязанных кусочков, — очень давнее образование, крайне устойчивое, это буквально наш ментальный дом. Бывает ли дом абсолютно завершённым и идеально подходящим, не требующим текущего ремонта или изменения дизайна, не раздражающим ни в чём? Иногда, не очень часто, бывает такое мимолётное чувство, что всё в порядке. Но в целом нормально то, что всё сложно и не везде гладко. Поэтому в возможность абсолютного принятия своих «негативных» сторон я не верю и советовать в этом направлении не буду. Направление, в котором я буду советовать, — это не способы достичь идеальной гармонии, а способы научиться видеть, отслеживать, быть в контакте и иметь альтернативы.
Брак — самое рискованное предприятие в вашей жизни, утверждают психолог Майкл Беннет и его дочь, комедийная писательница Сара Беннет. А раз так, то в таком деле нельзя полагаться на чувства. Только рациональный подход поможет выбрать партнера!

Авторы бестселлера «Забей!» рассказывают, как использовать приемы хедхантинга и бизнес-аналитики для управления романтическими отношениями. Вы узнаете, как оценивать риски и эффективно отбирать подходящие кандидатуры, чтобы получить высокие дивиденды от взаимовыгодного партнерства.
Как пережить разрыв отношений и не сойти с ума от обиды, боли и одиночества. Правильно реагировать на фальшивое сочувствие, бестактные расспросы, сплетни и разговоры за спиной. Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не наделать глупых ошибок, о которых потом придется жалеть. Не разучиться доверять другим и уметь открываться новым отношениям. Книга известной телеведущей и писательницы Тэмсин Федэл, которая вместе с мужем владела брачным агентством, а потом прошла через мучительный развод, но нашла в себе силы жить дальше и стать счастливой, обязательно поможет тем, кто оказался в похожей ситуации и не может найти выход.
Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса? Такие мысли вызывают тревогу, они не просто беспокоят женщин, но и влияют на качество жизни, на здоровье, отношения в семье и на работе. А ведь, несмотря на то, что у каждой женщины — что называется, индивидуальный случай, ответ практически для каждой — «С вами все в порядке, проблема не в вас».
Книга, которая отучит вас от ощущения нехватки времени. Время есть всегда и на всё, главное - расставить приоритеты.
Разобраться в том, что же на самом деле руководит нашими действиями.
Как оставаться честным даже в ситуации, когда платье полнит, а врученный подарок не понравился
Доказательства поразительной взаимосвязи физических ощущений, поступков, эмоций и абстрактных суждений, собранные в одну книгу.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз