Алина Шпак

Ешь, пей, дыши, худей

Читать в приложении
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.

#Шпакметод – это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10—15 минут своего времени. Неплохо, да?

ℹ️Эту книгу удобно читать в горизонтальной ориентации экрана.
193 бумажные страницы
Дата публикации оригинала
2020
Художник
Алина Шпак

Впечатления

b1756767304
b1756767304делится впечатлением4 месяца назад
👍Советую

Great

b4508781990
b4508781990делится впечатлением3 месяца назад
👍Советую

Excited of Alina and her book ❤️🥰

b0641610281
b0641610281делится впечатлением4 месяца назад
👍Советую

Отличная книга! Мотивация простым и понятным языком❤️ Благодарю Автора💫💫💫

Здоровые книги, Mari M
Читай
, b3192818315
b3192818315
Читай
  • 54
  • 1
Ешь, пей, худей
, Sls Seredova
Саморазвитие, anidob
Всячина, Анюта Вокуева
Анюта Вокуева
Всячина
  • 31
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз