Первый шаг — осознать тот факт, что сексуальное желание не возникает само собой и не является постоянной величиной, предопределенной с рождения. Второй шаг — сесть и подумать, что вас возбуждает, а что расхолаживает. Последуйте совету Эмили Нагоски и составьте список.
• Что убивает во мне желание? Предложение заняться сексом прямо перед сном, так как я начинаю волноваться, что не высплюсь. Боязнь того, что партнер будет стремиться к сексу тогда, когда мне не хочется, и придется отказать ему снова. Неуверенность в отношениях. Ревность. Однообразие в сексе, когда я точно знаю, что будет дальше. Стремление во что бы то ни стало испытать оргазм, чтобы партнер почувствовал, что он хороший любовник. Беспокойство из-за дел, которые я должна была сделать, но не успела. То, что я считаю себя страшной. То, что я не успела принять душ и чувствую себя грязной. То, что мы не выключаем мобильный телефон в постели.
• Что меня возбуждает? Когда у нас много времени и нет необходимости торопиться. Быстрый секс без лишних разговоров. Мысль об оргазме. Удовлетворенность своей фигурой. Эротическая (или даже порнографическая) книга или фильм. Секс после фитнеса, когда тело наполнено эндорфинами, а кровь стремительно бежит по жилам. Секс днем, при ярком свете. Секс под покровом темноты. Новое постельное белье. Когда я чувствую себя любимой. Комплименты. Новое место. Безопасное место. Видеть, что мой партнер находится в своей стихии. И когда я сама нахожусь в своей стихии. Чтобы меня щекотали по спине. Когда удается попробовать в постели что-то новое. Когда я уверена, что моему партнеру нравится то, что я делаю в постели.
Когда вы напишете свой список, он начнет работать. Но вам, естественно, придется по максимуму «давить на газ». Это означает, что надо исключить как можно больше факторов, которые вас тормозят, и создать условия для того, чтобы включилось как можно больше возбуждающих факторов.
Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз